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Pomegranate vs Date


Date vs Pomegranate


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur, Aide la régénération du cartilage, Améliore l'estomac Santé, Augmentation en hémoglobine, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation   
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Traitement de coup de chaleur, Améliore la force musculaire, Empêche constipation, Empêche des lésions nerveuses, Renforcement des os   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain   
Stimule le système immunitaire, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné   
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Traitement des pellicules   
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Démangeaisons   
Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants   

Effets Secondaires
Réaction allergique, Du froid, Difficulté à respirer, Irritation, Gonflement   
Réaction allergique, La diarrhée, Les gaz intestinaux, Douleur d'estomac, La carie dentaire, Gain de poids   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
18,70 g   
14
75,03 g   
2

Fibre
4,00 g   
14
8,00 g   
3

Sucre
13,67 g   
10
63,35 g   
1

Protéine
1,67 g   
13
2,45 g   
6

Protein Ratio Carb
0,09   
16
0,03   
25

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37

Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg   
13
0,05 mg   
20

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg   
19
0,07 mg   
13

Vitamine B3 (Niacine)
0,29 mg   
99+
1,27 mg   
5

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,38 mg   
9
0,59 mg   
3

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
22
0,17 mg   
10

Vitamine B9 (Acide Folique)
38,00 mcg   
5
19,00 mcg   
16

Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,20 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,60 mg   
16
0,05 mg   
39

Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
2,70 mcg   
23

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
75,00 mcg   
18

Choline
7,60 mg   
13
6,30 mg   
17

Graisse
1,17 g   
5
0,39 g   
22

Minéraux
  
  

Potassium
236,00 mg   
29
656,00 mg   
3

Fer à repasser
0,30 mg   
35
1,02 mg   
12

Sodium
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18

Calcium
10,00 mg   
34
39,00 mg   
8

Magnésium
12,00 mg   
23
43,00 mg   
2

Zinc
0,35 mg   
7
0,29 mg   
9

Phosphore
36,00 mg   
13
62,00 mg   
4

Manganèse
0,12 mg   
28
0,26 mg   
17

Cuivre
0,16 mg   
10
0,21 mg   
7

Sélénium
0,50 mcg   
11
3,00 mcg   
4

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg   
38
3,00 mg   
35

Oméga 6s
79,00 mg   
25
16,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Teneur en eau
77,93 g   
99+
20,53 g   
99+

Cendre
0,53 g   
23
1,60 g   
4

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
Non disponible   
282,00 kcal   
2

Calories dans les fruits frais sans Peel
83,00 kcal   
8
Non disponible   

Calories sous forme congelée
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme séchée
366,66 kcal   
8
290,00 kcal   
18

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
60,00 kcal   
22
461,00 kcal   
1

Calories dans Jam
210,00 kcal   
25
384,00 kcal   
2

Calories dans Pie
360,00 kcal   
9
321,00 kcal   
13

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre   
Tropical   

Saison
L'automne   
Printemps, Été   

Variétés
Balegal, Crabe, Nuage, Francis, Freshman et Grenade   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory et Zahidi   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Rouge sombre, Lumière rouge-rose   
Noir, Marron, Rouge, Jaune   

Couleur Intérieure
Rouge   
Marron   

Forme
Rond   
Ovale   

Texture
Juteux   
Charnu   

Goût
Juteux, Doux   
Doux   

Origine
Inde, l'Iran   
Irak   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Le sable   
Argile, Terreau, Le sable   

pH du Sol
5.5-7   
8-10   

Conditions Climatiques
Du froid, Sec, Chaud   
Chaud, Chaleureux   

Faits

Faits sur
  • Pomegranate signifie pomme avec beaucoup de graines.
  • Il a été appelé comme la "pomme de Grenade" au début de l'anglais.
  • Arbres de grenade peuvent vivre jusqu'à 200 ans.
  
  • La date est connue comme l'arbre de vie au Moyen-Orient.
  • Les palmiers dattiers couvrent 3% des terres agricoles totales de la terre.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Indisponible   

Bière
Yes   
Indisponible   

Spirits
Yes   
Indisponible   

Cocktails
Yes   
Indisponible   

Production
  
  

Top Producteur
l'Iran   
Egypte   

Autres Pays
Afrique, Inde, Moyen-Orient, Pakistan   
Algérie, Irak, Oman, Pakistan, Afrique du Sud, Emirats Arabes Unis   

Top Importateur
Europe   
Inde   

Top Exportateur
Inde   
Emirats Arabes Unis   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Punica granatum   
Phoenix Dactylifera   

Synonyme
Punica malus   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Arecidae   

Ordre
Myrtales   
Arecales   

Famille
Lythraceae   
Arecaceae   

Genre
Punica   
Phoenix   

Espèce
P. granatum   
P. dactylifera   

Groupe Générique
Grenade   
Paume   

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