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Durian vs Banane Nutrition

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Banane
Banane vs Durian Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
27,09 g  
7
22,80 g  
11
Fibre
3,80 g  
15
2,60 g  
24
Sucre
20,00 g  
4
12,20 g  
21
Protéine
1,47 g  
15
1,10 g  
21
Protein Ratio Carb
0,06  
21
0,05  
22
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,37 mg  
2
0,00 mg  
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg  
3
0,10 mg  
10
Vitamine B3 (Niacine)
1,07 mg  
8
0,70 mg  
17
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,23 mg  
28
0,30 mg  
14
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,32 mg  
3
0,40 mg  
1
Vitamine B9 (Acide Folique)
36,00 mcg  
6
20,00 mcg  
15
Vitamine C (Acide Ascorbique)
19,70 mg  
37
8,70 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
1,40 mg  
8
0,10 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
0,50 mcg  
37
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
22,00 mcg  
32
Choline
19,20 mg  
1
9,80 mg  
9
Graisse
5,33 g  
4
0,30 g  
28
Minéraux
  
  
Potassium
436,00 mg  
9
358,00 mg  
11
Fer à repasser
0,43 mg  
27
0,30 mg  
35
Sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcium
6,00 mg  
40
5,00 mg  
99+
Magnésium
30,00 mg  
5
27,00 mg  
7
Zinc
0,28 mg  
10
0,20 mg  
14
Phosphore
39,00 mg  
9
22,00 mg  
23
Manganèse
0,33 mg  
17
0,30 mg  
18
Cuivre
0,21 mg  
6
0,10 mg  
22
Sélénium
0,30 mcg  
14
1,00 mcg  
7
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
24
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
46,00 mg  
36
Stérol
  
  
Phytosterol
17,00 mg  
11
36,00 mg  
3
Teneur en eau
65,00 g  
99+
74,90 g  
99+
Cendre
1,12 g  
7
0,80 g  
13
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