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Banane vs Durian Nutrition

Banane
Durian
Durian vs Banane Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
22,80 g   
11
27,09 g   
7
Fibre
2,60 g   
23
3,80 g   
15
Sucre
12,20 g   
15
Non disponible   
Protéine
1,10 g   
21
1,47 g   
15
Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,06   
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg   
32
2,00 mcg   
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg   
99+
0,37 mg   
2
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg   
10
0,20 mg   
3
Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg   
17
1,07 mg   
8
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,23 mg   
25
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,40 mg   
1
0,32 mg   
3
Vitamine B9 (Acide Folique)
20,00 mcg   
15
36,00 mcg   
6
Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,70 mg   
99+
19,70 mg   
37
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg   
29
Non disponible   
Choline
9,80 mg   
7
Non disponible   
Graisse
0,30 g   
28
5,33 g   
4
Minéraux
  
  
Potassium
358,00 mg   
11
436,00 mg   
9
Fer à repasser
0,30 mg   
35
0,43 mg   
27
Sodium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Calcium
5,00 mg   
99+
6,00 mg   
39
Magnésium
27,00 mg   
7
30,00 mg   
5
Zinc
0,20 mg   
14
0,28 mg   
10
Phosphore
22,00 mg   
23
39,00 mg   
9
Manganèse
0,30 mg   
15
0,33 mg   
14
Cuivre
0,10 mg   
22
0,21 mg   
6
Sélénium
1,00 mcg   
7
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
27,00 mg   
22
0,00 mg   
38
Oméga 6s
46,00 mg   
35
0,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
36,00 mg   
3
Non disponible   
Teneur en eau
74,90 g   
99+
65,00 g   
99+
Cendre
0,80 g   
13
1,12 g   
7
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