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Durian contro Banana Nutrizione

Durian
Banana
Banana contro Durian Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
27,09 g   
7
22,80 g   
11
Fibra
3,80 g   
15
2,60 g   
23
Zucchero
Non Disponibile   
12,20 g   
15
Proteina
1,47 g   
15
1,10 g   
21
Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg   
2
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
3
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg   
8
0,70 mg   
17
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,23 mg   
25
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,32 mg   
3
0,40 mg   
1
Vitamina B9 (Acido Folico)
36,00 mcg   
6
20,00 mcg   
15
Vitamina C (Acido Ascorbico)
19,70 mg   
37
8,70 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,10 mg   
37
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
0,50 mcg   
32
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
22,00 mcg   
29
Colina
Non Disponibile   
9,80 mg   
7
Grasso
5,33 g   
4
0,30 g   
28
Minerali
  
  
Potassio
436,00 mg   
9
358,00 mg   
11
Ferro
0,43 mg   
27
0,30 mg   
35
Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Calcio
6,00 mg   
39
5,00 mg   
99+
Magnesio
30,00 mg   
5
27,00 mg   
7
Zinco
0,28 mg   
10
0,20 mg   
14
Fosforo
39,00 mg   
9
22,00 mg   
23
Manganese
0,33 mg   
14
0,30 mg   
15
Rame
0,21 mg   
6
0,10 mg   
22
Selenio
Non Disponibile   
1,00 mcg   
7
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
27,00 mg   
22
Omega 6s
0,00 mg   
99+
46,00 mg   
35
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
36,00 mg   
3
Contenuto di Acqua
65,00 g   
99+
74,90 g   
99+
Cenere
1,12 g   
7
0,80 g   
13
Calorie >>
<< Benefici

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