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Durian vs Orange Nutrition

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Orange vs Durian Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
27,09 g  
7
11,75 g  
99+
Fibre
3,80 g  
15
2,40 g  
25
Sucre
20,00 g  
4
9,35 g  
33
Protéine
1,47 g  
15
0,94 g  
28
Protein Ratio Carb
0,06  
21
0,08  
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
11,00 mcg  
28
Vitamine B1 (Thiamine)
0,37 mg  
2
0,09 mg  
8
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg  
3
0,04 mg  
23
Vitamine B3 (Niacine)
1,07 mg  
8
0,28 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,23 mg  
28
0,25 mg  
24
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,32 mg  
3
0,06 mg  
29
Vitamine B9 (Acide Folique)
36,00 mcg  
6
30,00 mcg  
8
Vitamine C (Acide Ascorbique)
19,70 mg  
37
53,20 mg  
14
Vitamine E (Tocopherole)
1,40 mg  
8
0,18 mg  
36
Vitamine K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
129,00 mcg  
11
Choline
19,20 mg  
1
8,40 mg  
13
Graisse
5,33 g  
4
0,12 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
436,00 mg  
9
181,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,43 mg  
27
0,10 mg  
99+
Sodium
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21
Calcium
6,00 mg  
40
40,00 mg  
7
Magnésium
30,00 mg  
5
10,00 mg  
25
Zinc
0,28 mg  
10
0,07 mg  
26
Phosphore
39,00 mg  
9
14,00 mg  
32
Manganèse
0,33 mg  
17
0,03 mg  
99+
Cuivre
0,21 mg  
6
0,05 mg  
99+
Sélénium
0,30 mcg  
14
0,50 mcg  
11
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
7,00 mg  
36
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
17,00 mg  
11
24,00 mg  
6
Teneur en eau
65,00 g  
99+
86,75 g  
30
Cendre
1,12 g  
7
0,44 g  
31
Calories >>
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