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Durian vs Naranja Nutrición

Durian
Naranja
Naranja vs Durian Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
27,09 g   
7
11,75 g   
99+
Fibra
3,80 g   
15
2,40 g   
24
Azúcar
No disponible   
9,35 g   
26
Proteína
1,47 g   
15
0,94 g   
28
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,08   
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
11,00 mcg   
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg   
2
0,09 mg   
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
3
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg   
8
0,28 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,23 mg   
25
0,25 mg   
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg   
3
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
36,00 mcg   
6
30,00 mcg   
8
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
19,70 mg   
37
53,20 mg   
14
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,18 mg   
31
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
0,00 mcg   
36
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
129,00 mcg   
9
Choline
No disponible   
8,40 mg   
10
Grasa
5,33 g   
4
0,12 g   
99+
Minerales
  
  
Potasio
436,00 mg   
9
181,00 mg   
99+
Hierro
0,43 mg   
27
0,10 mg   
99+
Sodio
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21
Calcio
6,00 mg   
39
40,00 mg   
7
Magnesio
30,00 mg   
5
10,00 mg   
25
Zinc
0,28 mg   
10
0,07 mg   
26
Fósforo
39,00 mg   
9
14,00 mg   
32
Manganeso
0,33 mg   
14
0,03 mg   
99+
Cobre
0,21 mg   
6
0,05 mg   
99+
Selenio
No disponible   
0,50 mcg   
11
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
7,00 mg   
32
Omega 6s
0,00 mg   
99+
18,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Contenido de Agua
65,00 g   
99+
86,75 g   
28
Ceniza
1,12 g   
7
0,44 g   
30
Calorías >>
<< Beneficios

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