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Fruit du jacquier vs Pomegranate Nutrition
f
Fruit du jacquier
Pomegranate
Pomegranate vs Fruit du jacquier Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
27,12 g
6
18,70 g
14
Fibre
4,90 g
11
4,00 g
14
Sucre
11,00 g
17
13,67 g
10
Protéine
1,07 g
22
1,67 g
13
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,09
16
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
22,00 mcg
19
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
3
0,07 mg
13
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
30
0,05 mg
19
Vitamine B3 (Niacine)
0,90 mg
11
0,29 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,46 mg
5
0,38 mg
9
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
15
0,08 mg
22
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg
21
38,00 mcg
5
Vitamine C (Acide Ascorbique)
29,00 mg
31
10,20 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,60 mg
16
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
16,40 mcg
5
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg
29
0,00 mcg
36
Choline
9,80 mg
7
7,60 mg
13
Graisse
0,23 g
32
1,17 g
5
Minéraux
Potassium
490,00 mg
5
236,00 mg
29
Fer à repasser
0,54 mg
23
0,30 mg
35
Sodium
2,00 mg
18
3,00 mg
17
Calcium
17,00 mg
24
10,00 mg
34
Magnésium
25,00 mg
9
12,00 mg
23
Zinc
0,12 mg
21
0,35 mg
7
Phosphore
30,00 mg
17
36,00 mg
13
Manganèse
0,06 mg
99+
0,12 mg
28
Cuivre
0,08 mg
26
0,16 mg
10
Sélénium
0,60 mcg
10
0,50 mcg
11
Les acides gras
Oméga 3s
18,00 mg
26
0,00 mg
38
Oméga 6s
48,00 mg
34
79,00 mg
25
Stérol
Teneur en eau
70,65 g
99+
77,93 g
99+
Cendre
0,93 g
10
0,53 g
23
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