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Goyave vs Tamarin Nutrition

Goyave
Tamarin
Tamarin vs Goyave Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
14,30 g  
30
62,50 g  
4
Fibre
5,40 g  
8
5,10 g  
10
Sucre
8,90 g  
37
57,40 g  
3
Protéine
2,50 g  
5
2,80 g  
4
Protein Ratio Carb
0,18  
9
0,04  
23
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
31,00 mcg  
18
30,00 mcg  
19
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg  
13
0,43 mg  
1
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
23
0,15 mg  
4
Vitamine B3 (Niacine)
1,08 mg  
7
1,94 mg  
2
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,45 mg  
8
0,14 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,11 mg  
14
0,07 mg  
26
Vitamine B9 (Acide Folique)
49,00 mcg  
3
14,00 mcg  
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
228,30 mg  
1
3,50 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,10 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
2,80 mcg  
23
Lycopène
5 204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
7,60 mg  
16
8,60 mg  
10
Graisse
0,95 g  
7
0,60 g  
14
Minéraux
  
  
Potassium
417,00 mg  
10
628,00 mg  
4
Fer à repasser
0,26 mg  
39
2,80 mg  
2
Sodium
2,00 mg  
18
28,00 mg  
2
Calcium
18,00 mg  
24
74,00 mg  
2
Magnésium
22,00 mg  
11
92,00 mg  
1
Zinc
0,23 mg  
12
0,10 mg  
23
Phosphore
40,00 mg  
8
113,00 mg  
1
Manganèse
0,15 mg  
25
0,10 mg  
35
Cuivre
0,23 mg  
5
0,00 mg  
99+
Sélénium
0,60 mcg  
10
1,30 mcg  
6
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
112,00 mg  
6
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
288,00 mg  
5
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
22,00 mg  
8
0,00 mg  
26
Teneur en eau
80,80 g  
99+
82,00 g  
99+
Cendre
1,40 g  
5
0,09 g  
99+
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