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La mûre
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Avocado
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La mûre
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Avocado

La mûre et Avocado

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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Réduit le stress, Traitement des dysentary, Traitement des maladies de la peau
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques

Avantages Généraux

Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain

Avantages Peau

Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes

Cheveux Avantages

Favorise plus longue et des cheveux plus sains
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant

Allergie

Les Symptômes d'allergie

La tension musculaire du visage, Pression Sinus, Respiratoire congestion, Nez qui coule, Éternuements, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante

Effets Secondaires

La nausée, Vomissement, Peut provoquer un changement d'urine de couleur
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

9,60 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

0,00 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

4,90 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

1,40 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,150,24
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

11,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,03 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,65 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,28 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

25,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

21,00 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

1,17 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

19,80 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

118,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

8,52 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

0,50 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

162,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

0,62 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

1,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

29,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

20,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,53 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

22,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,65 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,17 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

0,40 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

94,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

186,00 mg1 689,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

23,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

88,20 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

0,40 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

43,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

43,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

64,00 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

325,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

92,00 kcal-
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

38,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

250,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

260,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Berry
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical

Saison

Printemps, Été
Été

Variétés

Prime Arche, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navaho et Triple Couronne et Von
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano

Seedless Variété

Couleur

Violacé Noir
Vert foncé

Couleur Intérieure

Magenta
Blanc

Forme

Rond
Ovale

Texture

Juteux
Juteux

Goût

Juteux, Doux
De beurre

Origine

Asie, Europe, Amérique du Nord, Amérique du Sud
Mexique, Amérique Centrale

Pousse sur

Des arbres
Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Bien drainé
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré

pH du Sol

5.5-76-6.5
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Sec, Chaud à très chaud climat
Humide, sans Frosts

Faits

Faits sur

  • Il y a environ 2000 variétés de mûres à travers le monde.
  • 80-85 degrés est la température idéale pour sa production.
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

Etats-Unis d'Amerique
Mexique

Autres Pays

Chine, Nouvelle Zélande, Serbie, Afrique du Sud
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique

Top Importateur

Etats-Unis d'Amerique
Etats-Unis d'Amerique

Top Exportateur

Mexique
Mexique

Nom Scientifique

Nom Botanique

Rubus Fruticosus
Persea Americana

Synonyme

Rubus Millspaughii ou Rubus Laciniatus
Persea Gratissima

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Tracheobionta
Tracheobionta

Division

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sous-classe

Rosidae
Magnollidae

Ordre

Rosales
Laurales

Famille

Rosaceae
Lauraceae

Genre

Rubus
Persea

Espèce

Rubus Fruticosus
P. Americana

Groupe Générique

Se leva
Laurier