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Aguacate
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Aguacate

Mora y Aguacate

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Beneficios

Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Reduce el estrés, El tratamiento de la disentería, El tratamiento de enfermedades de la piel
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica

Beneficios Generales

Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Beneficios para la Piel

Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras

Beneficios Cabello

Promueve el más largo y más sano pelo
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento

Alergia

Síntomas Alergia

La tensión de los músculos faciales, La presión en los senos, Congestión respiratoria, Nariz que moquea, Estornudos, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias

Efectos Secundarios

Náusea, Vómitos, Podría causar un cambio de color de la orina
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

9,60 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

0,00 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

4,90 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,40 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,150,24
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

11,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,65 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,28 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

25,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

21,00 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

1,17 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

19,80 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

118,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

8,52 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,50 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

162,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,62 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

29,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

20,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,53 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

22,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,65 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,17 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,40 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

94,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

186,00 mg1.689,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

23,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

88,20 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,40 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

43,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

43,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

64,00 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

325,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

92,00 kcal-
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

38,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

250,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

260,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baya
Baya, Fruta de árbol, Tropical

Temporada

Primavera, Verano
Verano

Variedades

Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Cáscara, Natchez, Navajo y Triple Corona y Von
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano

Variedad Sin semilla

Color

Negro púrpura
Verde oscuro

Dentro Color

Magenta
Blanco

Forma

Redondo
Óvalo

Textura

Jugoso
Jugoso

Gusto

Jugoso, Dulce
Mantecoso

Origen

Asia, Europa, Norteamérica, América del Sur
México, Centroamérica

Crece sobre

Arboles
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Bien drenado
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado

pH Suelo

5.5-76-6.5
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Seco, Caliente al clima cálido
Húmedo, sin Heladas

Hechos

Datos acerca

  • Hay alrededor de 2000 variedades de moras en todo el mundo.
  • 80-85 grados es la temperatura ideal para su producción.
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

Estados Unidos de America
México

Otros Países

China, Nueva Zelanda, Serbia, Sudáfrica
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America

Top Importador

Estados Unidos de America
Estados Unidos de America

Cima Exportador

México
México

Nombre Científico

Nombre Botánico

Rubus Fruticosus
Persea Americana

Sinónimo

Rubus Millspaughii o Rubus Laciniatus
Persea Gratissima

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Rosidae
Magnollidae

Orden

Rosales
Laurales

Familia

Rosaceae
Lauraceae

Género

Rubus
Persea

Especies

Rubus fruticosus
P. Americana

Grupo Genérico

Rosa
Laurel