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La mûre vs Longan


Longan vs La mûre


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Réduit le stress, Traitement des dysentary, Traitement des maladies de la peau  
Anti dépresseur, Propriétés anti-inflammatoires, Muqueuse saine, Empêche le cancer de la cavité buccale, Empêche l'anémie, Empêche cas de nausées matinales, Empêche le cancer du poumon, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies du côlon  

Avantages Généraux
Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Digestive aid, Vous donne l'énergie, Élimine arthrite  

Avantages Peau
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau  
Réduit les rides, Rajeunissement de la peau  

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains  
-  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
La tension musculaire du visage, Pression Sinus, Respiratoire congestion, Nez qui coule, Éternuements, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage  
Démangeaisons, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche  

Effets Secondaires
La nausée, Vomissement, Peut provoquer un changement d'urine de couleur  
Bouche irritation, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Comme une collation dans late afternoon  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
9,60 g  
99+
15,00 g  
27

Fibre
0,00 g  
99+
1,10 g  
37

Sucre
4,90 g  
99+
16,50 g  
7

Protéine
1,40 g  
16
1,30 g  
17

Protein Ratio Carb
0,15  
11
0,09  
17

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg  
28
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
24

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
33
0,50 mg  
2

Vitamine B3 (Niacine)
0,65 mg  
20
1,00 mg  
9

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg  
21
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
25,00 mcg  
9
0,00 mcg  
36

Vitamine C (Acide Ascorbique)
21,00 mg  
36
28,00 mg  
32

Vitamine E (Tocopherole)
1,17 mg  
10
0,20 mg  
34

Vitamine K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
1,20 mcg  
32

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
118,00 mcg  
14
-  

Choline
8,52 mg  
11
2,10 mg  
36

Graisse
0,50 g  
18
0,40 g  
21

Minéraux
  
  

Potassium
162,00 mg  
99+
266,00 mg  
24

Fer à repasser
0,62 mg  
20
0,13 mg  
99+

Sodium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calcium
29,00 mg  
15
1,00 mg  
99+

Magnésium
20,00 mg  
14
10,00 mg  
25

Zinc
0,53 mg  
5
0,05 mg  
28

Phosphore
22,00 mg  
23
12,00 mg  
34

Manganèse
0,65 mg  
7
0,05 mg  
99+

Cuivre
0,17 mg  
9
0,10 mg  
22

Sélénium
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
94,00 mg  
7
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
186,00 mg  
11
0,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
23,00 mg  
7
9,00 mg  
19

Teneur en eau
88,20 g  
21
78,00 g  
99+

Cendre
0,40 g  
34
0,50 g  
27

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
43,00 kcal  
38
83,00 kcal  
13

Calories dans les fruits frais sans Peel
43,00 kcal  
36
60,00 kcal  
25

Calories sous forme congelée
64,00 kcal  
21
60,00 kcal  
24

Calories sous forme séchée
325,00 kcal  
18
283,00 kcal  
28

Calories sous forme de conserves
92,00 kcal  
12
60,00 kcal  
27

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
38,00 kcal  
39
50,00 kcal  
31

Calories dans Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calories dans Pie
260,00 kcal  
34
109,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Berry  
Fruits de l'arbre, Tropical  

Saison
Printemps, Été  
Milieu à la fin de l'été  

Variétés
Prime Arche, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navaho et Triple Couronne et Von  
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau et Biew Kiew  

Seedless Variété
No  
-  

Couleur
Violacé Noir  
Brun Rusty  

Couleur Intérieure
Magenta  
Marron jaunâtre  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Juteux  
Charnu  

Goût
Juteux, Doux  
Douceâtre  

Origine
Asie, Europe, Amérique du Nord, Amérique du Sud  
Mexique  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Bien drainé  

pH du Sol
5.5-7  
5-7  

Conditions Climatiques
Sec, Chaud à très chaud climat  
Ensoleillé, Chaleureux, sans Frosts  

Faits

Faits sur
  • Il y a environ 2000 variétés de mûres à travers le monde.
  • 80-85 degrés est la température idéale pour sa production.
  
  • Graines de Longan peuvent être utilisés pour absorber le venin après la morsure de serpent et ils aident aussi à arrêter le saignement.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Etats-Unis d'Amerique  
Thaïlande  

Autres Pays
Chine, Nouvelle Zélande, Serbie, Afrique du Sud  
Australie, Combodia, Taïwan, Etats-Unis d'Amerique, Viêt-Nam  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Chine  

Top Exportateur
Mexique  
Thaïlande  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Rubus Fruticosus  
Dimocarpus longan  

Synonyme
Rubus Millspaughii ou Rubus Laciniatus  
Dragon eye  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Viridiplantae  

Division
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Rosidae  

Ordre
Rosales  
Sapindales  

Famille
Rosaceae  
Sapindaceae  

Genre
Rubus  
Dimocarpus  

Espèce
Rubus Fruticosus  
D. longan  

Groupe Générique
Se leva  
-  

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