Dom
Porównaj Owoce


Jeżyna vs Longan


Longan vs Jeżyna


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych  
Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic  

korzyści Ogólnych
Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis  

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry  
Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy  
-  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy  
Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach  

Skutki Uboczne
Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu  
Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
9,60 g  
99+
15,00 g  
27

Włókno
0,00 g  
99+
1,10 g  
37

Cukier
4,90 g  
99+
16,50 g  
7

Białko
1,40 g  
16
1,30 g  
17

Carb Stosunek Protein
0,15  
11
0,09  
17

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
33
0,50 mg  
2

Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg  
20
1,00 mg  
9

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg  
21
0,30 mg  
14

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg  
9
0,00 mcg  
36

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
21,00 mg  
36
28,00 mg  
32

Witamina E (Tokoferol)
1,17 mg  
10
0,20 mg  
34

Witamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
1,20 mcg  
32

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
118,00 mcg  
14
-  

Cholina
8,52 mg  
11
2,10 mg  
36

Sadło
0,50 g  
18
0,40 g  
21

Minerały
  
  

Potas
162,00 mg  
99+
266,00 mg  
24

Żelazo
0,62 mg  
20
0,13 mg  
99+

Sód
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Wapń
29,00 mg  
15
1,00 mg  
99+

Magnez
20,00 mg  
14
10,00 mg  
25

Cynk
0,53 mg  
5
0,05 mg  
28

Fosfor
22,00 mg  
23
12,00 mg  
34

Mangan
0,65 mg  
7
0,05 mg  
99+

Miedź
0,17 mg  
9
0,10 mg  
22

Selen
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
94,00 mg  
7
0,00 mg  
99+

Omega 6s
186,00 mg  
11
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
23,00 mg  
7
9,00 mg  
19

Zawartość Wody
88,20 g  
21
78,00 g  
99+

Popiół
0,40 g  
34
0,50 g  
27

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
43,00 kcal  
38
83,00 kcal  
13

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
43,00 kcal  
36
60,00 kcal  
25

Kalorii w postaci mrożonej
64,00 kcal  
21
60,00 kcal  
24

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal  
18
283,00 kcal  
28

Kalorii w puszkach Form
92,00 kcal  
12
60,00 kcal  
27

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
38,00 kcal  
39
50,00 kcal  
31

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
260,00 kcal  
34
109,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Połowy do końca lata  

Odmiany
Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von  
Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów  

Bezpestkowe Odmiana
No  
-  

Kolor
Fioletowo-czarna  
Rdzawobrązowe  

Wewnątrz Kolor
Magenta  
Żółtawy brąz  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
Mięsisty  

Smak
Soczysty, Słodkie  
Słodkawy  

Pochodzenie
Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa  
Meksyk  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.5-7  
5-7  

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie  
Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
  • Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
  • 80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
  • Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.
  
  • Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
  • Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki  
Tajlandia  

Inne Kraje
Chiny, Nowa Zelandia, Serbia, Afryka Południowa  
Australia, Combodia, Tajwan, Stany Zjednoczone Ameryki, Wietnam  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Chiny  

Górny Eksporter
Meksyk  
Tajlandia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Rubus Fruticosus  
Dimocarpus longan  

Synonim
Rubus Millspaughii lub Rubus Laciniatus  
Smocze oko  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Viridiplantae  

Dywizja
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Rosales  
Sapindales  

Rodzina
Rosaceae  
Sapindaceae  

Genus
Rubus  
Dimocarpus  

Gatunki
Rubus fruticosus  
D. longan  

Rodzajowa Grupa
Róża  
-  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce