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La mûre vs Mangue


Mangue vs La mûre


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Réduit le stress, Traitement des dysentary, Traitement des maladies de la peau   
Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups   

Avantages Généraux
Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau   
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes   

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains   
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
La tension musculaire du visage, Pression Sinus, Respiratoire congestion, Nez qui coule, Éternuements, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage   
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants   

Effets Secondaires
La nausée, Vomissement, Peut provoquer un changement d'urine de couleur   
Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
9,60 g   
99+
15,00 g   
27

Fibre
0,00 g   
99+
1,60 g   
30

Sucre
4,90 g   
99+
13,70 g   
9

Protéine
1,40 g   
16
0,80 g   
37

Protein Ratio Carb
0,15   
11
0,05   
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg   
26
54,00 mcg   
11

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
33

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
33
0,04 mg   
24

Vitamine B3 (Niacine)
0,65 mg   
20
0,70 mg   
18

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg   
18
0,20 mg   
32

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,12 mg   
11

Vitamine B9 (Acide Folique)
25,00 mcg   
9
43,00 mcg   
4

Vitamine C (Acide Ascorbique)
21,00 mg   
36
36,40 mg   
22

Vitamine E (Tocopherole)
1,17 mg   
8
0,90 mg   
10

Vitamine K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
4,20 mcg   
17

Lycopène
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

Lutéine+Zéaxanthine
118,00 mcg   
12
23,00 mcg   
28

Choline
8,52 mg   
9
7,60 mg   
13

Graisse
0,50 g   
18
0,38 g   
23

Minéraux
  
  

Potassium
162,00 mg   
99+
168,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,62 mg   
20
0,16 mg   
99+

Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcium
29,00 mg   
15
11,00 mg   
32

Magnésium
20,00 mg   
14
10,00 mg   
25

Zinc
0,53 mg   
5
0,09 mg   
24

Phosphore
22,00 mg   
23
14,00 mg   
32

Manganèse
0,65 mg   
6
0,06 mg   
39

Cuivre
0,17 mg   
9
0,11 mg   
18

Sélénium
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
94,00 mg   
7
51,00 mg   
14

Oméga 6s
186,00 mg   
11
19,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Teneur en eau
88,20 g   
19
83,46 g   
99+

Cendre
0,40 g   
33
0,36 g   
35

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
43,00 kcal   
30
Non disponible   

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
60,00 kcal   
11

Calories sous forme congelée
64,00 kcal   
11
60,00 kcal   
12

Calories sous forme séchée
325,00 kcal   
13
314,00 kcal   
15

Calories sous forme de conserves
92,00 kcal   
7
75,00 kcal   
13

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
38,00 kcal   
37
50,00 kcal   
30

Calories dans Jam
250,00 kcal   
19
250,00 kcal   
19

Calories dans Pie
Non disponible   
120,00 kcal   
99+

Caractéristiques

Type
Berry   
Fruits de l'arbre   

Saison
Printemps, Été   
Printemps, Été   

Variétés
Prime Arche, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navaho et Triple Couronne et Von   
Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Violacé Noir   
Orange, Rouge, Jaune   

Couleur Intérieure
Magenta   
Jaune   

Forme
Rond   
Ovale   

Texture
Juteux   
Charnu   

Goût
Juteux, Doux   
Doux   

Origine
Asie, Europe, Amérique du Nord, Amérique du Sud   
Asie du Sud   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé   
Argile, Terreau, Le sable   

pH du Sol
5.5-7   
4.5-7   

Conditions Climatiques
Sec, Chaud à très chaud climat   
Humide, Chaud à très chaud climat   

Faits

Faits sur
  • Il y a environ 2000 variétés de mûres à travers le monde.
  • 80-85 degrés est la température idéale pour sa production.
  
  • Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
  • Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Etats-Unis d'Amerique   
Inde   

Autres Pays
Chine, Nouvelle Zélande, Serbie, Afrique du Sud   
Bangladesh, Brésil, Chine, Indonésie, Mexique, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thaïlande   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Mexique   
Mexique   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Rubus Fruticosus   
Mangifera Indica   

Synonyme
Rubus Millspaughii ou Rubus Laciniatus   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Rosidae   

Ordre
Rosales   
Sapindales   

Famille
Rosaceae   
Anacardiaceae   

Genre
Rubus   
Mangifera   

Espèce
Rubus Fruticosus   
M. indica   

Groupe Générique
Se leva   
Anacardier   

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