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Longan vs Mangue


Mangue vs Longan


Avantages

Avantages pour la santé
Anti dépresseur, Propriétés anti-inflammatoires, Muqueuse saine, Empêche le cancer de la cavité buccale, Empêche l'anémie, Empêche cas de nausées matinales, Empêche le cancer du poumon, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies du côlon   
Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups   

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Digestive aid, Vous donne l'énergie, Élimine arthrite   
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Réduit les rides, Rajeunissement de la peau   
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes   

Cheveux Avantages
Indisponible   
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Démangeaisons, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche   
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants   

Effets Secondaires
Bouche irritation, Gain de poids   
Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon   
Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
15,00 g   
27
15,00 g   
27

Fibre
1,10 g   
35
1,60 g   
30

Sucre
Non disponible   
13,70 g   
9

Protéine
1,30 g   
17
0,80 g   
37

Protein Ratio Carb
0,09   
17
0,05   
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
54,00 mcg   
11

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
33

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,50 mg   
2
0,04 mg   
24

Vitamine B3 (Niacine)
1,00 mg   
9
0,70 mg   
18

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,20 mg   
32

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,12 mg   
11

Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg   
36
43,00 mcg   
4

Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg   
32
36,40 mg   
22

Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,90 mg   
10

Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
4,20 mcg   
17

Lycopène
Non disponible   
3,00 mcg   
8

Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
23,00 mcg   
28

Choline
Non disponible   
7,60 mg   
13

Graisse
0,40 g   
21
0,38 g   
23

Minéraux
  
  

Potassium
266,00 mg   
24
168,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,13 mg   
99+
0,16 mg   
99+

Sodium
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Calcium
1,00 mg   
99+
11,00 mg   
32

Magnésium
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Zinc
0,05 mg   
28
0,09 mg   
24

Phosphore
12,00 mg   
34
14,00 mg   
32

Manganèse
Non disponible   
0,06 mg   
39

Cuivre
0,10 mg   
22
0,11 mg   
18

Sélénium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg   
38
51,00 mg   
14

Oméga 6s
0,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Teneur en eau
78,00 g   
99+
83,46 g   
99+

Cendre
0,50 g   
26
0,36 g   
35

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
83,00 kcal   
7
Non disponible   

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
60,00 kcal   
11

Calories sous forme congelée
Non disponible   
60,00 kcal   
12

Calories sous forme séchée
Non disponible   
314,00 kcal   
15

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
75,00 kcal   
13

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal   
30
50,00 kcal   
30

Calories dans Jam
Non disponible   
250,00 kcal   
19

Calories dans Pie
109,00 kcal   
99+
120,00 kcal   
99+

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre, Tropical   
Fruits de l'arbre   

Saison
Milieu à la fin de l'été   
Printemps, Été   

Variétés
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau et Biew Kiew   
Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt   

Seedless Variété
Indisponible   
No   

Couleur
Brun Rusty   
Orange, Rouge, Jaune   

Couleur Intérieure
Marron jaunâtre   
Jaune   

Forme
Rond   
Ovale   

Texture
Charnu   
Charnu   

Goût
Douceâtre   
Doux   

Origine
Mexique   
Asie du Sud   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé   
Argile, Terreau, Le sable   

pH du Sol
5-7   
4.5-7   

Conditions Climatiques
Ensoleillé, Chaleureux, sans Frosts   
Humide, Chaud à très chaud climat   

Faits

Faits sur
  • Graines de Longan peuvent être utilisés pour absorber le venin après la morsure de serpent et ils aident aussi à arrêter le saignement.
  
  • Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
  • Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Thaïlande   
Inde   

Autres Pays
Australie, Combodia, Taïwan, Etats-Unis d'Amerique, Viêt-Nam   
Bangladesh, Brésil, Chine, Indonésie, Mexique, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thaïlande   

Top Importateur
Chine   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Thaïlande   
Mexique   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Dimocarpus longan   
Mangifera Indica   

Synonyme
Dragon eye   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Viridiplantae   
Tracheobionta   

Division
Tracheophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Rosidae   

Ordre
Sapindales   
Sapindales   

Famille
Sapindaceae   
Anacardiaceae   

Genre
Dimocarpus   
Mangifera   

Espèce
D. longan   
M. indica   

Groupe Générique
Indisponible   
Anacardier   

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