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Mangue vs Longan


Longan vs Mangue


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups   
Anti dépresseur, Propriétés anti-inflammatoires, Muqueuse saine, Empêche le cancer de la cavité buccale, Empêche l'anémie, Empêche cas de nausées matinales, Empêche le cancer du poumon, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies du côlon   

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Digestive aid, Vous donne l'énergie, Élimine arthrite   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes   
Réduit les rides, Rajeunissement de la peau   

Cheveux Avantages
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules   
Indisponible   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants   
Démangeaisons, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche   

Effets Secondaires
Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids   
Bouche irritation, Gain de poids   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
Comme une collation dans late afternoon   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
15,00 g   
27
15,00 g   
27

Fibre
1,60 g   
30
1,10 g   
35

Sucre
13,70 g   
9
Non disponible   

Protéine
0,80 g   
37
1,30 g   
17

Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,09   
17

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
54,00 mcg   
11
0,00 mcg   
37

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
33
0,04 mg   
24

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
24
0,50 mg   
2

Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg   
18
1,00 mg   
9

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg   
32
0,30 mg   
12

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,12 mg   
11
0,00 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
43,00 mcg   
4
0,00 mcg   
36

Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg   
22
28,00 mg   
32

Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
Non disponible   

Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
Non disponible   

Lycopène
3,00 mcg   
8
Non disponible   

Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg   
28
Non disponible   

Choline
7,60 mg   
13
Non disponible   

Graisse
0,38 g   
23
0,40 g   
21

Minéraux
  
  

Potassium
168,00 mg   
99+
266,00 mg   
24

Fer à repasser
0,16 mg   
99+
0,13 mg   
99+

Sodium
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Calcium
11,00 mg   
32
1,00 mg   
99+

Magnésium
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Zinc
0,09 mg   
24
0,05 mg   
28

Phosphore
14,00 mg   
32
12,00 mg   
34

Manganèse
0,06 mg   
39
Non disponible   

Cuivre
0,11 mg   
18
0,10 mg   
22

Sélénium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
51,00 mg   
14
0,00 mg   
38

Oméga 6s
19,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Teneur en eau
83,46 g   
99+
78,00 g   
99+

Cendre
0,36 g   
35
0,50 g   
26

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
Non disponible   
83,00 kcal   
7

Calories dans les fruits frais sans Peel
60,00 kcal   
11
Non disponible   

Calories sous forme congelée
60,00 kcal   
12
Non disponible   

Calories sous forme séchée
314,00 kcal   
15
Non disponible   

Calories sous forme de conserves
75,00 kcal   
13
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal   
30
50,00 kcal   
30

Calories dans Jam
250,00 kcal   
19
Non disponible   

Calories dans Pie
120,00 kcal   
99+
109,00 kcal   
99+

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre   
Fruits de l'arbre, Tropical   

Saison
Printemps, Été   
Milieu à la fin de l'été   

Variétés
Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt   
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau et Biew Kiew   

Seedless Variété
No   
Indisponible   

Couleur
Orange, Rouge, Jaune   
Brun Rusty   

Couleur Intérieure
Jaune   
Marron jaunâtre   

Forme
Ovale   
Rond   

Texture
Charnu   
Charnu   

Goût
Doux   
Douceâtre   

Origine
Asie du Sud   
Mexique   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Le sable   
Bien drainé   

pH du Sol
4.5-7   
5-7   

Conditions Climatiques
Humide, Chaud à très chaud climat   
Ensoleillé, Chaleureux, sans Frosts   

Faits

Faits sur
  • Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
  • Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.
  
  • Graines de Longan peuvent être utilisés pour absorber le venin après la morsure de serpent et ils aident aussi à arrêter le saignement.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Inde   
Thaïlande   

Autres Pays
Bangladesh, Brésil, Chine, Indonésie, Mexique, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thaïlande   
Australie, Combodia, Taïwan, Etats-Unis d'Amerique, Viêt-Nam   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Chine   

Top Exportateur
Mexique   
Thaïlande   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Mangifera Indica   
Dimocarpus longan   

Synonyme
Non Disponible   
Dragon eye   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Viridiplantae   

Division
Magnoliophyta   
Tracheophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Rosidae   

Ordre
Sapindales   
Sapindales   

Famille
Anacardiaceae   
Sapindaceae   

Genre
Mangifera   
Dimocarpus   

Espèce
M. indica   
D. longan   

Groupe Générique
Anacardier   
Indisponible   

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