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Loquat vs Jambul Nutrition

Loquat
Jambul
Jambul vs Loquat Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
12,14 g  
40
14,00 g  
32
Fibre
1,70 g  
31
0,60 g  
99+
Sucre
12,10 g  
22
14,00 g  
13
Protéine
0,40 g  
99+
1,00 g  
26
Protein Ratio Carb
0,03  
25
0,04  
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
76,00 mcg  
10
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
39
0,02 mg  
39
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
35
0,01 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,18 mg  
99+
0,25 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
-  
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg  
21
5,00 mcg  
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
1,00 mg  
99+
11,85 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,40 mg  
24
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,30 mcg  
39
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
-  
Choline
2,30 mg  
35
8,60 mg  
10
Graisse
0,20 g  
33
0,23 g  
32
Minéraux
  
  
Potassium
266,00 mg  
24
55,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,28 mg  
37
1,41 mg  
10
Sodium
1,00 mg  
20
26,20 mg  
3
Calcium
16,00 mg  
26
11,65 mg  
32
Magnésium
13,00 mg  
22
35,00 mg  
3
Zinc
0,05 mg  
28
0,09 mg  
24
Phosphore
27,00 mg  
19
15,60 mg  
30
Manganèse
0,15 mg  
26
0,02 mg  
99+
Cuivre
0,04 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
13,00 mg  
31
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
77,00 mg  
26
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
2,00 mg  
25
0,00 mg  
26
Teneur en eau
86,73 g  
31
84,75 g  
40
Cendre
0,50 g  
27
0,50 g  
27
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