Rumah
Bandingkan Buah


Loquat vs Jambul Nutrisi


Jambul vs Loquat Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
12,14 g   
40
14,00 g   
32

Serat
1,70 g   
29
0,60 g   
39

protein
0,40 g   
99+
1,00 g   
26

Protein untuk carb Ratio
0,03   
25
0,04   
24

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
76,00 mcg   
8
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
39
0,02 mg   
39

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
35
0,01 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg   
15
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg   
21
Tidak tersedia   

Vitamin C (asam askorbat)
Tidak tersedia   
11,85 mg   
99+

Lemak
0,20 g   
33
0,23 g   
32

bahan galian
  
  

Kalium
266,00 mg   
24
55,00 mg   
99+

Besi
0,28 mg   
37
1,41 mg   
10

Sodium
1,00 mg   
20
26,20 mg   
3

Kalsium
16,00 mg   
25
11,65 mg   
31

Magnesium
13,00 mg   
22
35,00 mg   
3

Seng
0,05 mg   
28
Tidak tersedia   

Fosfor
27,00 mg   
19
15,60 mg   
30

manggan
0,15 mg   
22
Tidak tersedia   

Tembaga
0,04 mg   
99+
Tidak tersedia   

selenium
0,60 mcg   
10
Tidak tersedia   

Asam lemak
  
  

omega 3s
13,00 mg   
28
0,00 mg   
38

6s Omega
77,00 mg   
26
0,00 mg   
99+

sterol
  
  

phytosterol
2,00 mg   
15
0,00 mg   
16

Kandungan air
86,73 g   
29
84,75 g   
38

Abu
0,50 g   
26
0,50 g   
26

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah