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Mangue vs Pastèque


Pastèque vs Mangue


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups  
Avantages anti-âge, Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'asthme, Hydratation du corps, Prévention du cancer, Digestive aid, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain  
Propriétés anti-inflammatoires, Hydratation du corps, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes  
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau  

Cheveux Avantages
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules  
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants  
Difficulté à respirer, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Eczéma, Urticaire, Nez qui coule, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants  

Effets Secondaires
Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids  
Réaction allergique, Ballonnement, La diarrhée, Indigestion, Les gaz intestinaux, La nausée, Vomissement  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Évitez Strictly estomac vide  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
15,00 g  
27
7,55 g  
99+

Fibre
1,60 g  
32
0,40 g  
99+

Sucre
13,70 g  
14
6,20 g  
99+

Protéine
0,80 g  
37
0,61 g  
99+

Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,08  
18

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
54,00 mcg  
13
28,00 mcg  
20

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
29

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
37

Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg  
18
0,18 mg  
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg  
36
0,22 mg  
29

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,12 mg  
11
0,05 mg  
40

Vitamine B9 (Acide Folique)
43,00 mcg  
4
3,00 mcg  
32

Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg  
22
8,10 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
0,05 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
0,10 mcg  
99+

Lycopène
3,00 mcg  
8
4 532,00 mcg  
2

Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg  
31
8,00 mcg  
37

Choline
7,60 mg  
16
4,10 mg  
32

Graisse
0,38 g  
23
0,15 g  
38

Minéraux
  
  

Potassium
168,00 mg  
99+
112,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,16 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcium
11,00 mg  
33
7,00 mg  
39

Magnésium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zinc
0,09 mg  
24
0,10 mg  
23

Phosphore
14,00 mg  
32
11,00 mg  
35

Manganèse
0,06 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Cuivre
0,11 mg  
18
0,04 mg  
99+

Sélénium
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
51,00 mg  
15
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
19,00 mg  
99+
50,00 mg  
33

Stérol
  
  

Phytosterol
16,00 mg  
12
2,00 mg  
25

Teneur en eau
83,46 g  
99+
91,45 g  
7

Cendre
0,36 g  
36
0,25 g  
40

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
60,00 kcal  
26
30,00 kcal  
99+

Calories dans les fruits frais sans Peel
60,00 kcal  
25
30,00 kcal  
99+

Calories sous forme congelée
60,00 kcal  
24
30,00 kcal  
99+

Calories sous forme séchée
314,00 kcal  
21
340,00 kcal  
16

Calories sous forme de conserves
75,00 kcal  
20
30,00 kcal  
99+

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal  
31
30,00 kcal  
40

Calories dans Jam
250,00 kcal  
19
252,00 kcal  
18

Calories dans Pie
120,00 kcal  
99+
150,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre  
Berry, Melon  

Saison
Printemps, Été  
Été  

Variétés
Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt  
Bébé de sucre, Sangria, Doré Midget, Lumière des étoiles, Jubilé, Starbrite, Extazy, Étoiles 'n' Rayures, Mickylee, Jaune bébé, Jaune Poupée, Petite fleur bébé, Favori Douce et Crème de la Saskatchewan  

Seedless Variété
No  
Yes  

Couleur
Orange, Rouge, Jaune  
Jaune canari, Coral Rouge, Orange, Saumon Jaune, Rouge écarlate, Blanc  

Couleur Intérieure
Jaune  
Rouge  

Forme
Ovale  
Rond  

Texture
Charnu  
Crispy  

Goût
Doux  
Doux  

Origine
Asie du Sud  
Afrique du Sud  

Pousse sur
Des arbres  
Vines  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Le sable  
Sablonneux, Bien drainé  

pH du Sol
4.5-7  
6-6.8  

Conditions Climatiques
Humide, Chaud à très chaud climat  
Sec, Chaud  

Faits

Faits sur
  • Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
  • Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.
  
  • Pastèque contient 91% d'eau.
  • Pastèque entière est comestible, même les couennes et les graines.
  • Au Japon et Chine, la pastèque est un cadeau populaire pour amener un hôte.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Inde  
Chine  

Autres Pays
Bangladesh, Brésil, Chine, Indonésie, Mexique, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thaïlande  
Algérie, Brésil, Egypte, l'Iran, Kazakhstan, Mexique, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Allemagne  

Top Exportateur
Mexique  
Chine  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Mangifera Indica  
Citrullus Lanatus  

Synonyme
Mangifera Indica  
Citrullus vulgaris  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordre
Sapindales  
Cucurbitales  

Famille
Anacardiaceae  
Cucurbitaceae  

Genre
Mangifera  
Citrullus  

Espèce
M. indica  
C. lanatus  

Groupe Générique
Anacardier  
Gourde  

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