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Miellat vs Avocado Nutrition
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Miellat
Avocado
Avocado vs Miellat Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
9,09 g
99+
1,00 g
99+
Fibre
0,80 g
38
6,70 g
5
Sucre
8,12 g
34
0,70 g
99+
Protéine
0,54 g
99+
2,00 g
10
Protein Ratio Carb
0,05
22
0,24
4
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
7,00 mcg
29
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
26
0,10 mg
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg
99+
0,10 mg
10
Vitamine B3 (Niacine)
0,42 mg
34
1,70 mg
3
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,16 mg
39
1,40 mg
1
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,09 mg
16
0,30 mg
4
Vitamine B9 (Acide Folique)
19,00 mcg
16
81,00 mcg
1
Vitamine C (Acide Ascorbique)
18,00 mg
39
10,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,02 mg
99+
2,10 mg
2
Vitamine K (Phyllochinone)
2,90 mcg
21
21,00 mcg
2
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
27,00 mcg
26
271,00 mcg
4
Choline
7,60 mg
13
14,20 mg
1
Graisse
0,14 g
39
14,70 g
3
Minéraux
Potassium
228,00 mg
32
485,00 mg
7
Fer à repasser
0,17 mg
99+
0,50 mg
24
Sodium
18,00 mg
6
7,00 mg
12
Calcium
6,00 mg
39
12,00 mg
29
Magnésium
10,00 mg
25
29,00 mg
6
Zinc
0,09 mg
24
0,60 mg
4
Phosphore
11,00 mg
35
52,00 mg
6
Manganèse
0,03 mg
99+
0,10 mg
31
Cuivre
0,02 mg
99+
0,20 mg
8
Sélénium
0,70 mcg
9
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
33,00 mg
21
236,00 mg
2
Oméga 6s
26,00 mg
99+
1 689,00 mg
1
Stérol
Phytosterol
Non disponible
87,00 mg
1
Teneur en eau
89,82 g
12
73,20 g
99+
Cendre
0,41 g
32
1,60 g
4
Calories >>
<< Avantages
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Avantages
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