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Mûre vs Avocado


Avocado vs Mûre


Avantages

Avantages pour la santé
Avantages anti-âge, Stimule le système immunitaire, Prévention du cancer, Le traitement de la grippe, Soin des cheveux, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Maintient niveau de cholestérol sain, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement du rhume commun, Traitement des maladies de la peau  
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Le traitement de la grippe, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun  
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Nettoyage de la peau, Traitement des maladies de la peau  
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes  

Cheveux Avantages
Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux  
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Difficulté à respirer, Démangeaisons, Congestion nasale, Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements  
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante  

Effets Secondaires
Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique  
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
9,80 g  
99+
1,00 g  
99+

Fibre
1,70 g  
31
6,70 g  
5

Sucre
8,10 g  
99+
0,70 g  
99+

Protéine
1,40 g  
16
2,00 g  
10

Protein Ratio Carb
0,14  
12
0,24  
4

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
7,50 mcg  
30
7,00 mcg  
31

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
32
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg  
9
0,10 mg  
10

Vitamine B3 (Niacine)
0,62 mg  
23
1,70 mg  
3

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg  
19
1,40 mg  
1

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
36
0,30 mg  
4

Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg  
29
81,00 mcg  
1

Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg  
22
10,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
2,10 mg  
3

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
21,00 mcg  
2

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg  
8
271,00 mcg  
5

Choline
12,30 mg  
4
14,20 mg  
2

Graisse
0,39 g  
22
14,70 g  
3

Minéraux
  
  

Potassium
194,00 mg  
39
485,00 mg  
7

Fer à repasser
1,85 mg  
7
0,50 mg  
24

Sodium
10,00 mg  
10
7,00 mg  
12

Calcium
39,00 mg  
8
12,00 mg  
30

Magnésium
18,00 mg  
15
29,00 mg  
6

Zinc
0,12 mg  
21
0,60 mg  
4

Phosphore
38,00 mg  
11
52,00 mg  
6

Manganèse
0,65 mg  
7
0,10 mg  
35

Cuivre
0,06 mg  
37
0,20 mg  
8

Sélénium
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
1,00 mg  
99+
236,00 mg  
2

Oméga 6s
206,00 mg  
10
1 689,00 mg  
1

Stérol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
87,00 mg  
1

Teneur en eau
87,68 g  
25
73,20 g  
99+

Cendre
0,69 g  
17
1,60 g  
4

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
43,00 kcal  
38
160,00 kcal  
5

Calories dans les fruits frais sans Peel
43,00 kcal  
36
160,00 kcal  
5

Calories sous forme congelée
43,00 kcal  
37
172,40 kcal  
5

Calories sous forme séchée
325,00 kcal  
18
686,40 kcal  
2

Calories sous forme de conserves
43,00 kcal  
38
-  

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
40,00 kcal  
37
306,00 kcal  
2

Calories dans Jam
297,00 kcal  
10
222,00 kcal  
23

Calories dans Pie
196,00 kcal  
99+
288,00 kcal  
25

Caractéristiques

Type
Berry  
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical  

Saison
Printemps, Été  
Été  

Variétés
Charparral, Pendula, Teas, Bellaire et Lingan  
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Rose, Violet, Blanc  
Vert foncé  

Couleur Intérieure
Rose  
Blanc  

Forme
Ovale  
Ovale  

Texture
Juteux  
Juteux  

Goût
Tart  
De beurre  

Origine
Chine  
Mexique, Amérique Centrale  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau  
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré  

pH du Sol
6.5-6.8  
6-6.5  

Conditions Climatiques
Ensoleillé  
Humide, sans Frosts  

Faits

Faits sur
  • Il peut prendre jusqu'à 10 ans pour un arbre pour produire des fruits de mûrier.
  • En Allemagne, ils disent que diable utilise la racine de mûrier pour polir ses bottes.
  
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Mexique  

Autres Pays
Colombie, Egypte, Inde, Indonésie, Kenya, Mexique, Pakistan, Pérou, Russie, Etats-Unis d'Amerique  
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
-  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Chine  
Mexique  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Morus Alba  
Persea Americana  

Synonyme
Morus atropurpurea ou Morus multicaulis  
Persea Gratissima  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Alismidae  
Magnollidae  

Ordre
Rosales  
Laurales  

Famille
Moraceae  
Lauraceae  

Genre
Morus  
Persea  

Espèce
M. alba  
P. Americana  

Groupe Générique
Mûre  
Laurier  

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