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Noix de coco et Avocado


Avocado et Noix de coco


Avantages

Avantages pour la santé
Traitement acidité, Agit comme antibiotique naturel, Propriétés anti-oxydantes, Traitement aphonia  
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques  

Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Hydratation du corps, Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Lutte contre les infections, Le traitement de la grippe, Guérison des plaies, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain  
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau, Traitement des maladies de la peau  
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes  

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Brillant cheveux, Traitement des pellicules  
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, Démangeaisons en langue et autres parties de la bouche, Congestion nasale, La nausée, Nez qui coule, Vomissement  
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante  

Effets Secondaires
Réaction allergique, Indigestion, Gain de poids  
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Temps Matin (avant le déjeuner)  
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
24,23 g  
8
1,00 g  
99+

Fibre
9,00 g  
2
6,70 g  
5

Sucre
6,23 g  
99+
0,70 g  
99+

Protéine
3,33 g  
2
2,00 g  
10

Protein Ratio Carb
0,22  
6
0,24  
4

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
7,00 mcg  
31

Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg  
14
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
10

Vitamine B3 (Niacine)
0,54 mg  
29
1,70 mg  
3

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,01 mg  
2
1,40 mg  
1

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
36
0,30 mg  
4

Vitamine B9 (Acide Folique)
20,80 mcg  
14
81,00 mcg  
1

Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,30 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,24 mg  
31
2,10 mg  
3

Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
21,00 mcg  
2

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
271,00 mcg  
5

Choline
12,10 mg  
5
14,20 mg  
2

Graisse
33,49 g  
1
14,70 g  
3

Minéraux
  
  

Potassium
356,00 mg  
12
485,00 mg  
7

Fer à repasser
2,43 mg  
4
0,50 mg  
24

Sodium
20,00 mg  
5
7,00 mg  
12

Calcium
14,00 mg  
28
12,00 mg  
30

Magnésium
32,00 mg  
4
29,00 mg  
6

Zinc
1,10 mg  
2
0,60 mg  
4

Phosphore
113,00 mg  
1
52,00 mg  
6

Manganèse
1,50 mg  
2
0,10 mg  
35

Cuivre
0,44 mg  
3
0,20 mg  
8

Sélénium
10,10 mcg  
2
0,40 mcg  
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg  
99+
236,00 mg  
2

Oméga 6s
366,00 mg  
4
1 689,00 mg  
1

Stérol
  
  

Phytosterol
37,60 mg  
2
87,00 mg  
1

Teneur en eau
47,00 g  
99+
73,20 g  
99+

Cendre
0,97 g  
8
1,60 g  
4

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
354,00 kcal  
1
160,00 kcal  
5

Calories dans les fruits frais sans Peel
354,00 kcal  
1
160,00 kcal  
5

Calories sous forme congelée
354,00 kcal  
1
172,40 kcal  
5

Calories sous forme séchée
660,00 kcal  
3
686,40 kcal  
2

Calories sous forme de conserves
443,00 kcal  
1
-  

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
70,00 kcal  
18
306,00 kcal  
2

Calories dans Jam
250,00 kcal  
19
222,00 kcal  
23

Calories dans Pie
298,00 kcal  
21
288,00 kcal  
25

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre, Tropical  
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical  

Saison
Toutes les saisons  
Été  

Variétés
Variétés De haute taille- West Coast De haute taille, Laccadiv Micro, Andaman ordinaire, Fidji, Kappadam, San Ramon, Philippines, spicate et Pratap. Variétés naines- Chowghat orange nain et Chowghat nain vert  
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Marron, Vert  
Vert foncé  

Couleur Intérieure
Blanc  
Blanc  

Forme
Rond  
Ovale  

Texture
Crispy  
Juteux  

Goût
Juteux, Douceâtre  
De beurre  

Origine
Amérique, Inde  
Mexique, Amérique Centrale  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Le sable  
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré  

pH du Sol
3.5-8.5  
6-6.5  

Conditions Climatiques
Chaud, Humide  
Humide, sans Frosts  

Faits

Faits sur
  • Brûler le brou de noix de coco aide à repousser les moustiques.
  • Les enquêtes disent que la chute de noix de coco tue des centaines chaque année.
  
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Indonésie  
Mexique  

Autres Pays
Brésil, Inde, Philippines, Sri Lanka  
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Philippines  
Mexique  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cocos nucifera  
Persea Americana  

Synonyme
Cocos nucifera  
Persea Gratissima  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Arecidae  
Magnollidae  

Ordre
Arecales  
Laurales  

Famille
Arecaceae  
Lauraceae  

Genre
Cocos  
Persea  

Espèce
C. nucifera  
P. Americana  

Groupe Générique
Arecaceae  
Laurier  

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