Nhà
So sánh Trái cây


Dừa và Trái bơ


Trái bơ và Dừa


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
điều trị nồng độ axit, Hoạt động như kháng sinh tự nhiên, đặc tính chống oxy hóa, điều trị chứng tắt tiếng   
ngăn ngừa ung thư, giải độc tự nhiên, phòng ngừa loãng xương, Bảo vệ khỏi các bệnh mãn tính   

lợi ích chung
đặc tính chống viêm, Body hydrat hóa, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, Điều trị cảm cúm, Vết thương mau lành, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh   
Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Cải thiện thị lực mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh   

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, Hồi cháy nắng, hydrat da, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, phục hồi da, Điều trị các bệnh về da   
Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, làm sạch da, Điều trị đốm đen   

lợi ích tóc
Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, làm trẻ hóa da đầu, tóc sáng bóng, Điều trị gàu   
Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Bảo vệ tóc, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, làm trẻ hóa da đầu, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, tóc sáng bóng, mặt nạ làm mềm   

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, khó thở, Ngứa ở lưỡi và các bộ phận khác của miệng, Nghẹt mũi, buồn nôn, Sổ mũi, nôn   
đau bụng, Sốc phản vệ, viêm, ngứa, latex dị ứng, Nghẹt mũi, Viêm da, nuốt khó khăn, sưng tấy, đau bụng, nôn, Thở khò khè   

Tác dụng phụ
Dị ứng, chứng khó tiêu, tăng cân   
Dị ứng, Quá mẫn, tăng cân   

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng   
Vâng   

Phụ nữ cho con bú
Vâng   
Vâng   

Thời gian tốt nhất để ăn
Cùng với bữa ăn, Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)   
Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn   

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
24,23 g   
8
1,00 g   
99+

Chất xơ
9,00 g   
2
6,70 g   
5

Đường
6,23 g   
99+
0,70 g   
99+

Chất đạm
3,33 g   
2
2,00 g   
10

Protein Tỷ số carb
0,22   
6
0,24   
4

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
7,00 mcg   
29

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
14
0,10 mg   
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,10 mg   
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg   
29
1,70 mg   
3

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,01 mg   
2
1,40 mg   
1

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,05 mg   
36
0,30 mg   
4

Vitamin B9 (axit Folic)
20,80 mcg   
14
81,00 mcg   
1

Vitamin C (ascorbic acid)
3,30 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg   
27
2,10 mg   
2

Vitamin K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
21,00 mcg   
2

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
271,00 mcg   
4

choline
12,10 mg   
4
14,20 mg   
1

Mập
33,49 g   
1
14,70 g   
3

khoáng sản
  
  

kali
356,00 mg   
12
485,00 mg   
7

Bàn là
2,43 mg   
4
0,50 mg   
24

sodium
20,00 mg   
5
7,00 mg   
12

canxi
14,00 mg   
27
12,00 mg   
29

magnesium
32,00 mg   
4
29,00 mg   
6

kẽm
1,10 mg   
2
0,60 mg   
4

Photpho
113,00 mg   
1
52,00 mg   
6

mangan
1,50 mg   
2
0,10 mg   
31

Đồng
0,44 mg   
3
0,20 mg   
8

Selenium
10,10 mcg   
2
0,40 mcg   
13

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg   
38
236,00 mg   
2

6s Omega
366,00 mg   
4
1.689,00 mg   
1

sterol
  
  

phytosterol
37,60 mg   
2
87,00 mg   
1

Hàm lượng nước
47,00 g   
99+
73,20 g   
99+

Tro
0,97 g   
8
1,60 g   
4

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

Calo trong trái cây tươi với Peel
Không có sẵn   
160,00 kcal   
3

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
354,00 kcal   
1
Không có sẵn   

Calo trong đông lạnh mẫu
Không có sẵn   
172,40 kcal   
2

Năng lượng trong mẫu khô
660,00 kcal   
3
686,40 kcal   
2

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
443,00 kcal   
1
Không có sẵn   

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
70,00 kcal   
17
306,00 kcal   
2

Calo trong Jam
250,00 kcal   
19
222,00 kcal   
23

Calo trong Pie
298,00 kcal   
19
288,00 kcal   
23

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả, Nhiệt đới   
quả mọng, cây ăn quả, Nhiệt đới   

Mùa
Tất cả các mùa   
Mùa hè   

giống
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman thường, Fiji, Kappadam, San Ramon, Philippines, Spicate, và Pratap. Dwarf Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) và Chowghat xanh lùn (CGD)   
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed và Zutano   

không hạt giống
Không   
Không   

Màu
nâu, màu xanh lá   
Màu xanh lá cây đậm   

bên trong màu
trắng   
trắng   

hình dáng
Tròn   
hình trái xoan   

Kết cấu
giòn   
rôm rả   

Nếm thử
rôm rả, hơi ngọt   
có bơ   

Gốc
Mỹ, Ấn Độ   
Mexico, Trung Mỹ   

mọc trên
Cây   
Cây   

Canh tác
  
  

Loại đất
đất sét, Cát   
phân hủy Granite, đá vôi, Sandy mùn, Vâng có ga   

pH đất
3.5-8.5   
6-6.5   

Điều kiện khí hậu
Nóng bức, Ẩm ướt   
Ẩm ướt, Nếu không có sương giá   

Sự kiện

Sự thật về
  • Đốt trấu dừa giúp đẩy lùi muỗi.
  • Khảo sát nói rằng rơi dừa giết chết hàng trăm mỗi năm.
  • Nước dừa được sử dụng như một Plasma máu thay thế và được gọi là "cha đẻ của khoa học nuôi cấy mô hiện đại".
  
  • Cây bơ sống lâu đời nhất được tìm thấy tại Đại học California và được trồng vào năm 1879.
  • Trái bơ có thể được hoán đổi cho bơ vào nướng Công thức.
  • Quả bơ chín nhanh hơn với một quả chuối hay một quả táo quanh.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng   
Vâng   

bia
Vâng   
Vâng   

Spirits
Vâng   
Vâng   

cocktails
Vâng   
Vâng   

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Indonesia   
Mexico   

Các nước khác
Brazil, Ấn Độ, Philippines, Sri Lanka   
Chile, Trung Quốc, Colombia, Cộng hòa Dominica, Indonesia, Kenya, Mexico, Peru, Rwanda, Chủng Quốc Hoa Kỳ   

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ   
Chủng Quốc Hoa Kỳ   

Lên trên xuất khẩu
Philippines   
Mexico   

Tên khoa học

Tên thực vật
Quần đảo Cocos nucifera   
Persea Americana   

Từ đồng nghĩa
Không có sẵn   
Persea Gratissima   

Phân loại

Miền
Eukarya   
Eukarya   

Vương quốc
Plantae   
Plantae   

Subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

phân công
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Lớp học
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Thứ hạng
Arecidae   
Magnollidae   

Gọi món
Arecales   
bộ nguyệt quế   

gia đình
Arecaceae   
Lauraceae   

giống
Quần đảo Cocos   
Persea   

Loài
C. nucifera   
P. Americana   

generic Nhóm
Arecaceae   
cây nguyệt quế   

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao