Nhà
So sánh Trái cây
Trái cây Calorie thấp
Trái cây Calorie cao
Tất cả các Trái cây mùa
Trái cây mùa đông
Trái cây mùa xuân
trái cây nhiệt đới
Trái cây Citrus
Trái cây mùa hè
Ad
Dừa vs Trái bơ Dinh dưỡng
f
Dừa
Trái bơ
Trái bơ vs Dừa Dinh dưỡng
Tóm lược
Lợi ích
Dinh dưỡng
Năng lượng
Đặc điểm
Sự kiện
Tên khoa học
Phân loại
Tất cả các
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g
100g
carbs
24,23 g
8
1,00 g
99+
Chất xơ
9,00 g
2
6,70 g
5
Đường
6,23 g
99+
0,70 g
99+
Chất đạm
3,33 g
2
2,00 g
10
Protein Tỷ số carb
0,22
6
0,24
4
Vitamin
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
7,00 mcg
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg
14
0,10 mg
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
38
0,10 mg
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg
29
1,70 mg
3
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,01 mg
2
1,40 mg
1
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,05 mg
36
0,30 mg
4
Vitamin B9 (axit Folic)
20,80 mcg
14
81,00 mcg
1
Vitamin C (ascorbic acid)
3,30 mg
99+
10,00 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg
27
2,10 mg
2
Vitamin K (Phyllochinone)
0,20 mcg
34
21,00 mcg
2
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
36
271,00 mcg
4
choline
12,10 mg
4
14,20 mg
1
Mập
33,49 g
1
14,70 g
3
khoáng sản
kali
356,00 mg
12
485,00 mg
7
Bàn là
2,43 mg
4
0,50 mg
24
sodium
20,00 mg
5
7,00 mg
12
canxi
14,00 mg
27
12,00 mg
29
magnesium
32,00 mg
4
29,00 mg
6
kẽm
1,10 mg
2
0,60 mg
4
Photpho
113,00 mg
1
52,00 mg
6
mangan
1,50 mg
2
0,10 mg
31
Đồng
0,44 mg
3
0,20 mg
8
Selenium
10,10 mcg
2
0,40 mcg
13
Axit béo
Omega 3
0,00 mg
38
236,00 mg
2
6s Omega
366,00 mg
4
1.689,00 mg
1
sterol
phytosterol
37,60 mg
2
87,00 mg
1
Hàm lượng nước
47,00 g
99+
73,20 g
99+
Tro
0,97 g
8
1,60 g
4
Năng lượng >>
<< Lợi ích
So sánh Trái cây Calorie cao
Dừa và xa kê
Dừa và Trái chôm chôm
Dừa và Nho khô
Trái cây Calorie cao
Quả sầu riêng
quả táo ta
Mỹ Persimmon
chanh dây
Nho khô
xa kê
Trái cây Calorie cao
Trái chôm chôm
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Tên kho...
Physalis
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Tên kho...
Quả bí ngô
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Tên kho...
» Hơn Trái cây Calorie cao
So sánh Trái cây Calorie cao
Trái bơ và Mỹ Persimmon
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Tên kho...
Trái bơ và chanh dây
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Tên kho...
Trái bơ và quả táo ta
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Tên kho...
» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao