Home
 mbandhingaké Frutas

Kelapa vs avocado Nutrition

Kelapa
avocado
avocado vs Kelapa Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
24.23 g  
8
1.00 g  
99+
serat
9.00 g  
2
6.70 g  
5
Sugar
6.23 g  
99+
0.70 g  
99+
protein
3.33 g  
2
2.00 g  
10
Protein kanggo milai rasio
0.22  
6
0.24  
4
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
7.00 MCG  
31
Vitamin B1 (thiamin)
0.07 mg  
14
0.10 mg  
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.02 mg  
38
0.10 mg  
10
Vitamin B3 (niacin)
0.54 mg  
29
1.70 mg  
3
Vitamin B5 (pantothenic asam)
1.01 mg  
2
1.40 mg  
1
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.05 mg  
36
0.30 mg  
4
Vitamin B9 (folic asam)
20.80 MCG  
14
81.00 MCG  
1
Vitamin C (Ascorbic asam)
3.30 mg  
99+
10.00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.24 mg  
31
2.10 mg  
3
Vitamin K (Phyllochinone)
0.20 MCG  
40
21.00 MCG  
2
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
271.00 MCG  
5
kolin
12.10 mg  
5
14.20 mg  
2
lemak
33.49 g  
1
14.70 g  
3
Minerals
  
  
kalium
356.00 mg  
12
485.00 mg  
7
Iron
2.43 mg  
4
0.50 mg  
24
sodium
20.00 mg  
5
7.00 mg  
12
calcium
14.00 mg  
28
12.00 mg  
30
Magnesium
32.00 mg  
4
29.00 mg  
6
seng
1.10 mg  
2
0.60 mg  
4
fosfor
113.00 mg  
1
52.00 mg  
6
Manganese
1.50 mg  
2
0.10 mg  
35
tembaga
0.44 mg  
3
0.20 mg  
8
selenium
10.10 MCG  
2
0.40 MCG  
13
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg  
99+
236.00 mg  
2
6s Omega
366.00 mg  
4
1,689.00 mg  
1
Sterol
  
  
Phytosterol
37.60 mg  
2
87.00 mg  
1
Kadar banyu
47.00 g  
99+
73.20 g  
99+
Ash
0.97 g  
8
1.60 g  
4
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!