Home
 mbandhingaké Frutas

Kelapa vs avocado Nutrition

Kelapa
avocado
avocado vs Kelapa Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
24.23 g   
8
1.00 g   
99+
serat
9.00 g   
2
6.70 g   
5
Sugar
6.23 g   
99+
0.70 g   
99+
protein
3.33 g   
2
2.00 g   
10
Protein kanggo milai rasio
0.22   
6
0.24   
4
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG   
37
7.00 MCG   
29
Vitamin B1 (thiamin)
0.07 mg   
14
0.10 mg   
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.02 mg   
38
0.10 mg   
10
Vitamin B3 (niacin)
0.54 mg   
29
1.70 mg   
3
Vitamin B5 (pantothenic asam)
1.01 mg   
2
1.40 mg   
1
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.05 mg   
36
0.30 mg   
4
Vitamin B9 (folic asam)
20.80 MCG   
14
81.00 MCG   
1
Vitamin C (Ascorbic asam)
3.30 mg   
99+
10.00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.24 mg   
27
2.10 mg   
2
Vitamin K (Phyllochinone)
0.20 MCG   
34
21.00 MCG   
2
Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG   
36
271.00 MCG   
4
kolin
12.10 mg   
4
14.20 mg   
1
lemak
33.49 g   
1
14.70 g   
3
Minerals
  
  
kalium
356.00 mg   
12
485.00 mg   
7
Iron
2.43 mg   
4
0.50 mg   
24
sodium
20.00 mg   
5
7.00 mg   
12
calcium
14.00 mg   
27
12.00 mg   
29
Magnesium
32.00 mg   
4
29.00 mg   
6
seng
1.10 mg   
2
0.60 mg   
4
fosfor
113.00 mg   
1
52.00 mg   
6
Manganese
1.50 mg   
2
0.10 mg   
31
tembaga
0.44 mg   
3
0.20 mg   
8
selenium
10.10 MCG   
2
0.40 MCG   
13
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg   
38
236.00 mg   
2
6s Omega
366.00 mg   
4
1,689.00 mg   
1
Sterol
  
  
Phytosterol
37.60 mg   
2
87.00 mg   
1
Kadar banyu
47.00 g   
99+
73.20 g   
99+
Ash
0.97 g   
8
1.60 g   
4
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!