Home
 mbandhingaké Frutas

avocado vs Kelapa Nutrition

avocado
Kelapa
Kelapa vs avocado Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
1.00 g  
99+
24.23 g  
8
serat
6.70 g  
5
9.00 g  
2
Sugar
0.70 g  
99+
6.23 g  
99+
protein
2.00 g  
10
3.33 g  
2
Protein kanggo milai rasio
0.24  
4
0.22  
6
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
7.00 MCG  
31
0.00 MCG  
39
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg  
7
0.07 mg  
14
Vitamin B2 (riboflavin)
0.10 mg  
10
0.02 mg  
38
Vitamin B3 (niacin)
1.70 mg  
3
0.54 mg  
29
Vitamin B5 (pantothenic asam)
1.40 mg  
1
1.01 mg  
2
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.30 mg  
4
0.05 mg  
36
Vitamin B9 (folic asam)
81.00 MCG  
1
20.80 MCG  
14
Vitamin C (Ascorbic asam)
10.00 mg  
99+
3.30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2.10 mg  
3
0.24 mg  
31
Vitamin K (Phyllochinone)
21.00 MCG  
2
0.20 MCG  
40
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
271.00 MCG  
5
0.00 MCG  
40
kolin
14.20 mg  
2
12.10 mg  
5
lemak
14.70 g  
3
33.49 g  
1
Minerals
  
  
kalium
485.00 mg  
7
356.00 mg  
12
Iron
0.50 mg  
24
2.43 mg  
4
sodium
7.00 mg  
12
20.00 mg  
5
calcium
12.00 mg  
30
14.00 mg  
28
Magnesium
29.00 mg  
6
32.00 mg  
4
seng
0.60 mg  
4
1.10 mg  
2
fosfor
52.00 mg  
6
113.00 mg  
1
Manganese
0.10 mg  
35
1.50 mg  
2
tembaga
0.20 mg  
8
0.44 mg  
3
selenium
0.40 MCG  
13
10.10 MCG  
2
Asam lemak
  
  
3s Omega
236.00 mg  
2
0.00 mg  
99+
6s Omega
1,689.00 mg  
1
366.00 mg  
4
Sterol
  
  
Phytosterol
87.00 mg  
1
37.60 mg  
2
Kadar banyu
73.20 g  
99+
47.00 g  
99+
Ash
1.60 g  
4
0.97 g  
8
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!