Huis
 Vergelijk Fruits

Avocado vs Kokosnoot Nutrition

Avocado
Kokosnoot
Kokosnoot vs Avocado Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
1,00 g  
99+
24,23 g  
8
Vezel
6,70 g  
5
9,00 g  
2
Suiker
0,70 g  
99+
6,23 g  
99+
Eiwit
2,00 g  
10
3,33 g  
2
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,24  
4
0,22  
6
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (thiamine)
0,10 mg  
7
0,07 mg  
14
Vitamine B2 (riboflavine)
0,10 mg  
10
0,02 mg  
38
Vitamine B3 (niacine)
1,70 mg  
3
0,54 mg  
29
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
1,40 mg  
1
1,01 mg  
2
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,30 mg  
4
0,05 mg  
36
Vitamine B9 (foliumzuur)
81,00 mcg  
1
20,80 mcg  
14
Vitamine C (ascorbinezuur)
10,00 mg  
99+
3,30 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,24 mg  
31
Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
0,20 mcg  
40
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
271,00 mcg  
5
0,00 mcg  
40
choline
14,20 mg  
2
12,10 mg  
5
Dik
14,70 g  
3
33,49 g  
1
mineralen
  
  
Kalium
485,00 mg  
7
356,00 mg  
12
Ijzer
0,50 mg  
24
2,43 mg  
4
Natrium
7,00 mg  
12
20,00 mg  
5
Calcium
12,00 mg  
30
14,00 mg  
28
Magnesium
29,00 mg  
6
32,00 mg  
4
Zink
0,60 mg  
4
1,10 mg  
2
Fosfor
52,00 mg  
6
113,00 mg  
1
Mangaan
0,10 mg  
35
1,50 mg  
2
Koper
0,20 mg  
8
0,44 mg  
3
Selenium
0,40 mcg  
13
10,10 mcg  
2
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
236,00 mg  
2
0,00 mg  
99+
Omega 6s
1.689,00 mg  
1
366,00 mg  
4
sterolen
  
  
phytosterol
87,00 mg  
1
37,60 mg  
2
Water inhoud
73,20 g  
99+
47,00 g  
99+
As
1,60 g  
4
0,97 g  
8
Calorieën >>
<< Voordelen

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!