Huis
 Vergelijk Fruits

Avocado vs Kokosnoot Nutrition

Avocado
Kokosnoot
Kokosnoot vs Avocado Nutrition


Voeding
serving Size
100 g   
100 g   
Koolhydraten
1,00 g   
99+
24,23 g   
8
Vezel
6,70 g   
5
9,00 g   
2
Suiker
0,70 g   
99+
6,23 g   
99+
Eiwit
2,00 g   
10
3,33 g   
2
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,24   
4
0,22   
6
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
7,00 mcg   
29
0,00 mcg   
37
Vitamine B1 (thiamine)
0,10 mg   
7
0,07 mg   
14
Vitamine B2 (riboflavine)
0,10 mg   
10
0,02 mg   
38
Vitamine B3 (niacine)
1,70 mg   
3
0,54 mg   
29
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
1,40 mg   
1
1,01 mg   
2
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,30 mg   
4
0,05 mg   
36
Vitamine B9 (foliumzuur)
81,00 mcg   
1
20,80 mcg   
14
Vitamine C (ascorbinezuur)
10,00 mg   
99+
3,30 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
0,24 mg   
27
Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
0,20 mcg   
34
lycopeen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteïne + zeaxanthin
271,00 mcg   
4
0,00 mcg   
36
choline
14,20 mg   
1
12,10 mg   
4
Dik
14,70 g   
3
33,49 g   
1
mineralen
  
  
Kalium
485,00 mg   
7
356,00 mg   
12
Ijzer
0,50 mg   
24
2,43 mg   
4
Natrium
7,00 mg   
12
20,00 mg   
5
Calcium
12,00 mg   
29
14,00 mg   
27
Magnesium
29,00 mg   
6
32,00 mg   
4
Zink
0,60 mg   
4
1,10 mg   
2
Fosfor
52,00 mg   
6
113,00 mg   
1
Mangaan
0,10 mg   
31
1,50 mg   
2
Koper
0,20 mg   
8
0,44 mg   
3
Selenium
0,40 mcg   
13
10,10 mcg   
2
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
236,00 mg   
2
0,00 mg   
38
Omega 6s
1.689,00 mg   
1
366,00 mg   
4
sterolen
  
  
phytosterol
87,00 mg   
1
37,60 mg   
2
Water inhoud
73,20 g   
99+
47,00 g   
99+
As
1,60 g   
4
0,97 g   
8
Calorieën >>
<< Voordelen

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!