Huis
Vergelijk Fruits


Kokosnoot en Avocado


Avocado en Kokosnoot


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
zuurgraad behandeling, Fungeert als natuurlijk antibioticum, Anti-oxidant eigenschappen, behandeling afonie   
kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte   

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, lichaamshydratatie, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Genezing van wonden, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, geneest zonnebrand, hydrateert de huid, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie, Behandeling van huidziekten   
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken   

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, glanzend haar, Behandeling van roos   
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Jeuk in de tong en andere delen van de mond, Verstopte neus, Misselijkheid, Loopneus, braken   
Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling   

Bijwerkingen
Allergische reactie, Indigestie, Gewichtstoename   
Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Ja   
Ja   

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, ochtends de tijd (voor de lunch)   
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
24,23 g   
8
1,00 g   
99+

Vezel
9,00 g   
2
6,70 g   
5

Suiker
6,23 g   
99+
0,70 g   
99+

Eiwit
3,33 g   
2
2,00 g   
10

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,22   
6
0,24   
4

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg   
37
7,00 mcg   
29

Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg   
14
0,10 mg   
7

Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg   
38
0,10 mg   
10

Vitamine B3 (niacine)
0,54 mg   
29
1,70 mg   
3

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
1,01 mg   
2
1,40 mg   
1

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg   
36
0,30 mg   
4

Vitamine B9 (foliumzuur)
20,80 mcg   
14
81,00 mcg   
1

Vitamine C (ascorbinezuur)
3,30 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,24 mg   
27
2,10 mg   
2

Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
21,00 mcg   
2

lycopeen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
271,00 mcg   
4

choline
12,10 mg   
4
14,20 mg   
1

Dik
33,49 g   
1
14,70 g   
3

mineralen
  
  

Kalium
356,00 mg   
12
485,00 mg   
7

Ijzer
2,43 mg   
4
0,50 mg   
24

Natrium
20,00 mg   
5
7,00 mg   
12

Calcium
14,00 mg   
27
12,00 mg   
29

Magnesium
32,00 mg   
4
29,00 mg   
6

Zink
1,10 mg   
2
0,60 mg   
4

Fosfor
113,00 mg   
1
52,00 mg   
6

Mangaan
1,50 mg   
2
0,10 mg   
31

Koper
0,44 mg   
3
0,20 mg   
8

Selenium
10,10 mcg   
2
0,40 mcg   
13

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg   
38
236,00 mg   
2

Omega 6s
366,00 mg   
4
1.689,00 mg   
1

sterolen
  
  

phytosterol
37,60 mg   
2
87,00 mg   
1

Water inhoud
47,00 g   
99+
73,20 g   
99+

As
0,97 g   
8
1,60 g   
4

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
Niet beschikbaar   
160,00 kcal   
3

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
354,00 kcal   
1
Niet beschikbaar   

Calorieën in Frozen Form
Niet beschikbaar   
172,40 kcal   
2

Calorieën in gedroogde vorm
660,00 kcal   
3
686,40 kcal   
2

Calorieën in Canned Form
443,00 kcal   
1
Niet beschikbaar   

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
70,00 kcal   
17
306,00 kcal   
2

Calorieën in Jam
250,00 kcal   
19
222,00 kcal   
23

Calorieën in Pie
298,00 kcal   
19
288,00 kcal   
23

Kenmerken

Type
boom fruit, Tropisch   
BES, boom fruit, Tropisch   

Seizoen
Alle seizoenen   
Zomer   

rassen
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fiji, Kappadam, San Ramon, de Filippijnen, Spicate en Pratap. Dwerg Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) en Chowghat Green Dwarf (CGD)   
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano   

Seedless Variety
Nee   
Nee   

Kleur
Bruin, Groen   
Donkergroen   

Inside Color
Wit   
Wit   

Vorm
Ronde   
ovaal   

structuur
Crispy   
Sappig   

Smaak
Sappig, zoetachtig   
Boterachtig   

Oorsprong
Amerika, Indië   
Mexico, Centraal Amerika   

groeit op
bomen   
bomen   

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Zand   
Decomposed Granite, Kalksteen, zandige leem, Well-koolzuurhoudende   

pH van de bodem
3.5-8.5   
6-6.5   

Klimaat omstandigheden
Warm, Vochtig   
Vochtig, zonder vorst   

Feiten

Feiten over
Character length exceed error   
Character length exceed error   

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Ja   

Bier
Ja   
Ja   

spiritualiën
Ja   
Ja   

cocktails
Ja   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
Indonesië   
Mexico   

Andere landen
Brazilië, Indië, Filippijnen, Sri Lanka   
Chili, China, Colombia, Dominicaanse Republiek, Indonesië, Kenia, Mexico, Peru, Rwanda, de Verenigde Staten van Amerika   

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika   
de Verenigde Staten van Amerika   

Top exporteur
Filippijnen   
Mexico   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Cocos nucifera   
Persea Americana   

Synoniem
niet beschikbaar   
Persea Gratissima   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Liliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
arecidae   
Magnollidae   

Bestellen
arecales   
laurales   

Familie
Arecaceae   
Lauraceae   

Geslacht
Cocos   
Persea   

species
C. nucifera   
P. Americana   

Generic Group
Arecaceae   
Laurier   

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits