Huis
Vergelijk Fruits


Kokosnoot vs Avocado


Avocado vs Kokosnoot


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
zuurgraad behandeling, Fungeert als natuurlijk antibioticum, Anti-oxidant eigenschappen, behandeling afonie  
kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, lichaamshydratatie, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Genezing van wonden, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, geneest zonnebrand, hydrateert de huid, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie, Behandeling van huidziekten  
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken  

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, glanzend haar, Behandeling van roos  
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Jeuk in de tong en andere delen van de mond, Verstopte neus, Misselijkheid, Loopneus, braken  
Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Allergische reactie, Indigestie, Gewichtstoename  
Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
24,23 g  
8
1,00 g  
99+

Vezel
9,00 g  
2
6,70 g  
5

Suiker
6,23 g  
99+
0,70 g  
99+

Eiwit
3,33 g  
2
2,00 g  
10

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,22  
6
0,24  
4

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg  
39
7,00 mcg  
31

Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg  
14
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
10

Vitamine B3 (niacine)
0,54 mg  
29
1,70 mg  
3

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
1,01 mg  
2
1,40 mg  
1

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg  
36
0,30 mg  
4

Vitamine B9 (foliumzuur)
20,80 mcg  
14
81,00 mcg  
1

Vitamine C (ascorbinezuur)
3,30 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,24 mg  
31
2,10 mg  
3

Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
21,00 mcg  
2

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
271,00 mcg  
5

choline
12,10 mg  
5
14,20 mg  
2

Dik
33,49 g  
1
14,70 g  
3

mineralen
  
  

Kalium
356,00 mg  
12
485,00 mg  
7

Ijzer
2,43 mg  
4
0,50 mg  
24

Natrium
20,00 mg  
5
7,00 mg  
12

Calcium
14,00 mg  
28
12,00 mg  
30

Magnesium
32,00 mg  
4
29,00 mg  
6

Zink
1,10 mg  
2
0,60 mg  
4

Fosfor
113,00 mg  
1
52,00 mg  
6

Mangaan
1,50 mg  
2
0,10 mg  
35

Koper
0,44 mg  
3
0,20 mg  
8

Selenium
10,10 mcg  
2
0,40 mcg  
13

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
236,00 mg  
2

Omega 6s
366,00 mg  
4
1.689,00 mg  
1

sterolen
  
  

phytosterol
37,60 mg  
2
87,00 mg  
1

Water inhoud
47,00 g  
99+
73,20 g  
99+

As
0,97 g  
8
1,60 g  
4

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
354,00 kcal  
1
160,00 kcal  
5

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
354,00 kcal  
1
160,00 kcal  
5

Calorieën in Frozen Form
354,00 kcal  
1
172,40 kcal  
5

Calorieën in gedroogde vorm
660,00 kcal  
3
686,40 kcal  
2

Calorieën in Canned Form
443,00 kcal  
1
-  

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
70,00 kcal  
18
306,00 kcal  
2

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
222,00 kcal  
23

Calorieën in Pie
298,00 kcal  
21
288,00 kcal  
25

Kenmerken

Type
boom fruit, Tropisch  
BES, boom fruit, Tropisch  

Seizoen
Alle seizoenen  
Zomer  

rassen
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fiji, Kappadam, San Ramon, de Filippijnen, Spicate en Pratap. Dwerg Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) en Chowghat Green Dwarf (CGD)  
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Bruin, Groen  
Donkergroen  

Inside Color
Wit  
Wit  

Vorm
Ronde  
ovaal  

structuur
Crispy  
Sappig  

Smaak
Sappig, zoetachtig  
Boterachtig  

Oorsprong
Amerika, Indië  
Mexico, Centraal Amerika  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Zand  
Decomposed Granite, Kalksteen, zandige leem, Well-koolzuurhoudende  

pH van de bodem
3.5-8.5  
6-6.5  

Klimaat omstandigheden
Warm, Vochtig  
Vochtig, zonder vorst  

Feiten

Feiten over
  • Het verbranden van de schil van een kokosnoot helpt om muggen af te weren.
  • Onderzoeken tonen aan dat er jaarlijks honderden mensen sterven door vallende kokosnoten.
  • Kokoswater wordt gebruikt als vervanger van bloedplasma en wordt ook wel de "vader van de moderne weefselkweekwetenschap" genoemd.
  
  • De oudste nog levende avocadoboom staat aan de Universiteit van Californië en werd in 1879 geplant.
  • Avocado's kunnen in bakrecepten vervangen worden door boter.
  • Avocado's rijpen sneller in de buurt van een banaan of een appel.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Indonesië  
Mexico  

Andere landen
Brazilië, Indië, Filippijnen, Sri Lanka  
Chili, China, Colombia, Dominicaanse Republiek, Indonesië, Kenia, Mexico, Peru, Rwanda, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Filippijnen  
Mexico  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Cocos nucifera  
Persea Americana  

Synoniem
Cocos nucifera  
Persea Gratissima  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Liliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
arecidae  
Magnollidae  

Bestellen
arecales  
laurales  

Familie
Arecaceae  
Lauraceae  

Geslacht
Cocos  
Persea  

species
C. nucifera  
P. Americana  

Generic Group
Arecaceae  
Laurier  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits