Acasă
Fructe si compara


Nucă de cocos vs Avocado


Avocado vs Nucă de cocos


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
tratamentul aciditate, Acționează ca antibiotic natural, Proprietățile anti-oxidant, tratamentul afonie  
prevenirea cancerului, detoxifiere naturale, prevenirea osteoporozei, Protecția împotriva bolilor cronice  

Beneficii generale
Proprietățile anti-inflamatorii, corp de hidratare, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Vindecarea rănilor, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos  
Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, vindecă arsurile solare, piele hidrați, reduce ridurile, întinerire a pielii, revitalizarea pielii, Tratamentul bolilor de piele  
Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, curățare a pielii, Tratamentul de pete intunecate  

Beneficii pentru par
Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, păr strălucitor, Tratamentul mătreții  
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, protejează părul, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, Remediu pentru capetele despicate, păr strălucitor, masca dedurizarea  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, dificultăți de respirație, Pruritul în limba și în alte părți ale gurii, Congestie nazala, Greaţă, nas infundat, Vărsături  
dureri abdominale, anafilaxia, Inflamaţie, pruritul, alergie la latex, Congestie nazala, Iritatii ale pielii, dificultăți de înghițire, Umflătură, Stomac deranjat, Vărsături, wheezing  

Efecte secundare
Reactie alergica, Indigestie, Creștere în greutate  
Reactie alergica, Hipersensibilitate, Creștere în greutate  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Alaturi de masa, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Dimineata (înainte de prânz)  
Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
24,23 g  
8
1,00 g  
99+

Fibră
9,00 g  
2
6,70 g  
5

Zahăr
6,23 g  
99+
0,70 g  
99+

Proteină
3,33 g  
2
2,00 g  
10

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,22  
6
0,24  
4

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg  
14
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (niacina)
0,54 mg  
29
1,70 mg  
3

Vitamina B5 (acid pantotenic)
1,01 mg  
2
1,40 mg  
1

Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg  
36
0,30 mg  
4

Vitamina B9 (acid folic)
20,80 mcg  
14
81,00 mcg  
1

Vitamina C (acid ascorbic)
3,30 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,24 mg  
31
2,10 mg  
3

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
21,00 mcg  
2

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
271,00 mcg  
5

colină
12,10 mg  
5
14,20 mg  
2

Gras
33,49 g  
1
14,70 g  
3

minerale
  
  

Potasiu
356,00 mg  
12
485,00 mg  
7

Fier
2,43 mg  
4
0,50 mg  
24

Sodiu
20,00 mg  
5
7,00 mg  
12

Calciu
14,00 mg  
28
12,00 mg  
30

Magneziu
32,00 mg  
4
29,00 mg  
6

Zinc
1,10 mg  
2
0,60 mg  
4

Fosfor
113,00 mg  
1
52,00 mg  
6

Mangan
1,50 mg  
2
0,10 mg  
35

Cupru
0,44 mg  
3
0,20 mg  
8

Seleniu
10,10 mcg  
2
0,40 mcg  
13

Acizi grași
  
  

omega 3s
0,00 mg  
99+
236,00 mg  
2

6s omega
366,00 mg  
4
1.689,00 mg  
1

sterol
  
  

fitosterol
37,60 mg  
2
87,00 mg  
1

Continut de apa
47,00 g  
99+
73,20 g  
99+

Frasin
0,97 g  
8
1,60 g  
4

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
354,00 kcal  
1
160,00 kcal  
5

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
354,00 kcal  
1
160,00 kcal  
5

Calorii în Forma congelate
354,00 kcal  
1
172,40 kcal  
5

Calorii în formă uscată
660,00 kcal  
3
686,40 kcal  
2

Calorii în conserve Forma
443,00 kcal  
1
-  

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
70,00 kcal  
18
306,00 kcal  
2

Calorii în gem
250,00 kcal  
19
222,00 kcal  
23

Calorii în Pie
298,00 kcal  
21
288,00 kcal  
25

Caracteristici

Tip
fructe de copac, Tropical  
bacă, fructe de copac, Tropical  

Sezon
toate anotimpurile  
Vară  

soiuri
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman ordinar, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipine, spicate și Pratap. Pitică Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) și pitică Chowghat Verde (CGD)  
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, miel Hass, Pinkerton, Reed și Zutano  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
Maro, Verde  
Verde inchis  

în interior de culoare
alb  
alb  

Formă
Rundă  
Oval  

Textură
Crocant  
Suculent  

Gust
Suculent, Dulceag  
Untos  

Origine
America, India  
Mexic, America Centrală  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut, Nisip  
descompusa granit, piatră de var, Sandy humă, Bine-gazoase  

pH-ul solului
3.5-8.5  
6-6.5  

Condiții climatice
Fierbinte, Umed  
Umed, Fără a înghețurile  

Fapte

Lucruri despre
  • Arderea cojilor de nucă de cocos ajută la alungarea țânțarilor.
  • Sondajele arată că nucile de cocos care cad ucid sute de oameni în fiecare an.
  • Apa de cocos este folosită ca înlocuitor pentru plasma sanguină și este numită „părintele științei moderne a culturilor de țesuturi”.
  
  • Cel mai vechi arbore de avocado viu se găsește la Universitatea din California și a fost plantat în 1879.
  • Avocado poate fi înlocuit cu unt în rețetele de produse de patiserie.
  • Avocado se coace mai repede cu o banană sau un măr în jur.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
Indonezia  
Mexic  

Alte țări
Brazilia, India, Filipine, Sri Lanka  
Chile, China, Columbia, Republica Dominicana, Indonezia, Kenia, Mexic, Peru, Rwanda, Statele Unite ale Americii  

Importator de top
Statele Unite ale Americii  
Statele Unite ale Americii  

Exportator de top
Filipine  
Mexic  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Cocos nucifera  
Persea americana  

Sinonim
Cocos nucifera  
Persea gratissima  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
Arecidae  
Magnollidae  

Ordin
Arecales  
Laurales  

Familie
Arecaceae  
lauracee  

Gen
Cocos  
Persea  

specie
C. nucifera  
P. Americana  

generic Group
Arecaceae  
Dafin  

rezumat >>
<< Clasificare

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii