Acasă
Fructe si compara


Avocado vs Nucă de cocos


Nucă de cocos vs Avocado


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, detoxifiere naturale, prevenirea osteoporozei, Protecția împotriva bolilor cronice  
tratamentul aciditate, Acționează ca antibiotic natural, Proprietățile anti-oxidant, tratamentul afonie  

Beneficii generale
Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos  
Proprietățile anti-inflamatorii, corp de hidratare, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Vindecarea rănilor, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos  

Beneficii ale pielii
Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, curățare a pielii, Tratamentul de pete intunecate  
beneficii anti-îmbătrânire, vindecă arsurile solare, piele hidrați, reduce ridurile, întinerire a pielii, revitalizarea pielii, Tratamentul bolilor de piele  

Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, protejează părul, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, Remediu pentru capetele despicate, păr strălucitor, masca dedurizarea  
Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, păr strălucitor, Tratamentul mătreții  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, anafilaxia, Inflamaţie, pruritul, alergie la latex, Congestie nazala, Iritatii ale pielii, dificultăți de înghițire, Umflătură, Stomac deranjat, Vărsături, wheezing  
dureri abdominale, dificultăți de respirație, Pruritul în limba și în alte părți ale gurii, Congestie nazala, Greaţă, nas infundat, Vărsături  

Efecte secundare
Reactie alergica, Hipersensibilitate, Creștere în greutate  
Reactie alergica, Indigestie, Creștere în greutate  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă  
Alaturi de masa, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Dimineata (înainte de prânz)  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
1,00 g  
99+
24,23 g  
8

Fibră
6,70 g  
5
9,00 g  
2

Zahăr
0,70 g  
99+
6,23 g  
99+

Proteină
2,00 g  
10
3,33 g  
2

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,24  
4
0,22  
6

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (tiamină)
0,10 mg  
7
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg  
10
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (niacina)
1,70 mg  
3
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (acid pantotenic)
1,40 mg  
1
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (piridoxină)
0,30 mg  
4
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (acid folic)
81,00 mcg  
1
20,80 mcg  
14

Vitamina C (acid ascorbic)
10,00 mg  
99+
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
0,20 mcg  
40

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
271,00 mcg  
5
0,00 mcg  
40

colină
14,20 mg  
2
12,10 mg  
5

Gras
14,70 g  
3
33,49 g  
1

minerale
  
  

Potasiu
485,00 mg  
7
356,00 mg  
12

Fier
0,50 mg  
24
2,43 mg  
4

Sodiu
7,00 mg  
12
20,00 mg  
5

Calciu
12,00 mg  
30
14,00 mg  
28

Magneziu
29,00 mg  
6
32,00 mg  
4

Zinc
0,60 mg  
4
1,10 mg  
2

Fosfor
52,00 mg  
6
113,00 mg  
1

Mangan
0,10 mg  
35
1,50 mg  
2

Cupru
0,20 mg  
8
0,44 mg  
3

Seleniu
0,40 mcg  
13
10,10 mcg  
2

Acizi grași
  
  

omega 3s
236,00 mg  
2
0,00 mg  
99+

6s omega
1.689,00 mg  
1
366,00 mg  
4

sterol
  
  

fitosterol
87,00 mg  
1
37,60 mg  
2

Continut de apa
73,20 g  
99+
47,00 g  
99+

Frasin
1,60 g  
4
0,97 g  
8

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
160,00 kcal  
5
354,00 kcal  
1

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
160,00 kcal  
5
354,00 kcal  
1

Calorii în Forma congelate
172,40 kcal  
5
354,00 kcal  
1

Calorii în formă uscată
686,40 kcal  
2
660,00 kcal  
3

Calorii în conserve Forma
-  
443,00 kcal  
1

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
306,00 kcal  
2
70,00 kcal  
18

Calorii în gem
222,00 kcal  
23
250,00 kcal  
19

Calorii în Pie
288,00 kcal  
25
298,00 kcal  
21

Caracteristici

Tip
bacă, fructe de copac, Tropical  
fructe de copac, Tropical  

Sezon
Vară  
toate anotimpurile  

soiuri
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, miel Hass, Pinkerton, Reed și Zutano  
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman ordinar, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipine, spicate și Pratap. Pitică Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) și pitică Chowghat Verde (CGD)  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
Verde inchis  
Maro, Verde  

în interior de culoare
alb  
alb  

Formă
Oval  
Rundă  

Textură
Suculent  
Crocant  

Gust
Untos  
Suculent, Dulceag  

Origine
Mexic, America Centrală  
America, India  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
descompusa granit, piatră de var, Sandy humă, Bine-gazoase  
Lut, Nisip  

pH-ul solului
6-6.5  
3.5-8.5  

Condiții climatice
Umed, Fără a înghețurile  
Fierbinte, Umed  

Fapte

Lucruri despre
  • Cel mai vechi arbore de avocado viu se găsește la Universitatea din California și a fost plantat în 1879.
  • Avocado poate fi înlocuit cu unt în rețetele de produse de patiserie.
  • Avocado se coace mai repede cu o banană sau un măr în jur.
  
  • Arderea cojilor de nucă de cocos ajută la alungarea țânțarilor.
  • Sondajele arată că nucile de cocos care cad ucid sute de oameni în fiecare an.
  • Apa de cocos este folosită ca înlocuitor pentru plasma sanguină și este numită „părintele științei moderne a culturilor de țesuturi”.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
Mexic  
Indonezia  

Alte țări
Chile, China, Columbia, Republica Dominicana, Indonezia, Kenia, Mexic, Peru, Rwanda, Statele Unite ale Americii  
Brazilia, India, Filipine, Sri Lanka  

Importator de top
Statele Unite ale Americii  
Statele Unite ale Americii  

Exportator de top
Mexic  
Filipine  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Persea americana  
Cocos nucifera  

Sinonim
Persea gratissima  
Cocos nucifera  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasă
Magnollidae  
Arecidae  

Ordin
Laurales  
Arecales  

Familie
lauracee  
Arecaceae  

Gen
Persea  
Cocos  

specie
P. Americana  
C. nucifera  

generic Group
Dafin  
Arecaceae  

rezumat >>
<< Clasificare

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii