Acasă
Fructe si compara


Avocado vs Nucă de cocos


Nucă de cocos vs Avocado


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, detoxifiere naturale, prevenirea osteoporozei, Protecția împotriva bolilor cronice   
tratamentul aciditate, Acționează ca antibiotic natural, Proprietățile anti-oxidant, tratamentul afonie   

Beneficii generale
Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos   
Proprietățile anti-inflamatorii, corp de hidratare, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Vindecarea rănilor, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos   

Beneficii ale pielii
Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, curățare a pielii, Tratamentul de pete intunecate   
beneficii anti-îmbătrânire, vindecă arsurile solare, piele hidrați, reduce ridurile, întinerire a pielii, revitalizarea pielii, Tratamentul bolilor de piele   

Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, protejează părul, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, Remediu pentru capetele despicate, păr strălucitor, masca dedurizarea   
Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, păr strălucitor, Tratamentul mătreții   

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, anafilaxia, Inflamaţie, pruritul, alergie la latex, Congestie nazala, Iritatii ale pielii, dificultăți de înghițire, Umflătură, Stomac deranjat, Vărsături, wheezing   
dureri abdominale, dificultăți de respirație, Pruritul în limba și în alte părți ale gurii, Congestie nazala, Greaţă, nas infundat, Vărsături   

Efecte secundare
Reactie alergica, Hipersensibilitate, Creștere în greutate   
Reactie alergica, Indigestie, Creștere în greutate   

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da   
da   

Femeile care alăptează
da   
da   

Cel mai bun timp pentru a mânca
Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă   
Alaturi de masa, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Dimineata (înainte de prânz)   

Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
1,00 g   
99+
24,23 g   
8

Fibră
6,70 g   
5
9,00 g   
2

Zahăr
0,70 g   
99+
6,23 g   
99+

Proteină
2,00 g   
10
3,33 g   
2

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,24   
4
0,22   
6

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg   
29
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (tiamină)
0,10 mg   
7
0,07 mg   
14

Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
10
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (niacina)
1,70 mg   
3
0,54 mg   
29

Vitamina B5 (acid pantotenic)
1,40 mg   
1
1,01 mg   
2

Vitamina B6 (piridoxină)
0,30 mg   
4
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (acid folic)
81,00 mcg   
1
20,80 mcg   
14

Vitamina C (acid ascorbic)
10,00 mg   
99+
3,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
0,24 mg   
27

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
0,20 mcg   
34

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
271,00 mcg   
4
0,00 mcg   
36

colină
14,20 mg   
1
12,10 mg   
4

Gras
14,70 g   
3
33,49 g   
1

minerale
  
  

Potasiu
485,00 mg   
7
356,00 mg   
12

Fier
0,50 mg   
24
2,43 mg   
4

Sodiu
7,00 mg   
12
20,00 mg   
5

Calciu
12,00 mg   
29
14,00 mg   
27

Magneziu
29,00 mg   
6
32,00 mg   
4

Zinc
0,60 mg   
4
1,10 mg   
2

Fosfor
52,00 mg   
6
113,00 mg   
1

Mangan
0,10 mg   
31
1,50 mg   
2

Cupru
0,20 mg   
8
0,44 mg   
3

Seleniu
0,40 mcg   
13
10,10 mcg   
2

Acizi grași
  
  

omega 3s
236,00 mg   
2
0,00 mg   
38

6s omega
1.689,00 mg   
1
366,00 mg   
4

sterol
  
  

fitosterol
87,00 mg   
1
37,60 mg   
2

Continut de apa
73,20 g   
99+
47,00 g   
99+

Frasin
1,60 g   
4
0,97 g   
8

Calorii

Portie
100 g   
100 g   

Calorii în fructe proaspete cu Peel
160,00 kcal   
3
Nu e disponibil   

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
Nu e disponibil   
354,00 kcal   
1

Calorii în Forma congelate
172,40 kcal   
2
Nu e disponibil   

Calorii în formă uscată
686,40 kcal   
2
660,00 kcal   
3

Calorii în conserve Forma
Nu e disponibil   
443,00 kcal   
1

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
306,00 kcal   
2
70,00 kcal   
17

Calorii în gem
222,00 kcal   
23
250,00 kcal   
19

Calorii în Pie
288,00 kcal   
23
298,00 kcal   
19

Caracteristici

Tip
bacă, fructe de copac, Tropical   
fructe de copac, Tropical   

Sezon
Vară   
toate anotimpurile   

soiuri
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, miel Hass, Pinkerton, Reed și Zutano   
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman ordinar, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipine, spicate și Pratap. Pitică Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) și pitică Chowghat Verde (CGD)   

seedless Varietatea
Nu   
Nu   

Culoare
Verde inchis   
Maro, Verde   

în interior de culoare
alb   
alb   

Formă
Oval   
Rundă   

Textură
Suculent   
Crocant   

Gust
Untos   
Suculent, Dulceag   

Origine
Mexic, America Centrală   
America, India   

creste pe
Arbori   
Arbori   

Cultivare
  
  

Tipul de sol
descompusa granit, piatră de var, Sandy humă, Bine-gazoase   
Lut, Nisip   

pH-ul solului
6-6.5   
3.5-8.5   

Condiții climatice
Umed, Fără a înghețurile   
Fierbinte, Umed   

Fapte

Lucruri despre
Character length exceed error   
Character length exceed error   

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da   
da   

Bere
da   
da   

alcool
da   
da   

Cocktail-uri
da   
da   

producere
  
  

Producător de top
Mexic   
Indonezia   

Alte țări
Chile, China, Columbia, Republica Dominicana, Indonezia, Kenia, Mexic, Peru, Rwanda, Statele Unite ale Americii   
Brazilia, India, Filipine, Sri Lanka   

Importator de top
Statele Unite ale Americii   
Statele Unite ale Americii   

Exportator de top
Mexic   
Filipine   

Nume stiintific

Denumirea botanică
Persea americana   
Cocos nucifera   

Sinonim
Persea gratissima   
nu e disponibil   

Clasificare

Domeniu
eukarya   
eukarya   

regat
Plantae   
Plantae   

Subregnul
Tracheobionta   
Tracheobionta   

diviziune
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clasă
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclasă
Magnollidae   
Arecidae   

Ordin
Laurales   
Arecales   

Familie
lauracee   
Arecaceae   

Gen
Persea   
Cocos   

specie
P. Americana   
C. nucifera   

generic Group
Dafin   
Arecaceae   

rezumat >>
<< Clasificare

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii