Nhà
So sánh Trái cây


Trái bơ vs Dừa


Dừa vs Trái bơ


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, giải độc tự nhiên, phòng ngừa loãng xương, Bảo vệ khỏi các bệnh mãn tính  
điều trị nồng độ axit, Hoạt động như kháng sinh tự nhiên, đặc tính chống oxy hóa, điều trị chứng tắt tiếng  

lợi ích chung
Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Cải thiện thị lực mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh  
đặc tính chống viêm, Body hydrat hóa, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, Điều trị cảm cúm, Vết thương mau lành, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh  

lợi ích Skin
Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, làm sạch da, Điều trị đốm đen  
lợi ích chống lão hóa, Hồi cháy nắng, hydrat da, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, phục hồi da, Điều trị các bệnh về da  

lợi ích tóc
Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Bảo vệ tóc, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, làm trẻ hóa da đầu, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, tóc sáng bóng, mặt nạ làm mềm  
Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, làm trẻ hóa da đầu, tóc sáng bóng, Điều trị gàu  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, Sốc phản vệ, viêm, ngứa, latex dị ứng, Nghẹt mũi, Viêm da, nuốt khó khăn, sưng tấy, đau bụng, nôn, Thở khò khè  
đau bụng, khó thở, Ngứa ở lưỡi và các bộ phận khác của miệng, Nghẹt mũi, buồn nôn, Sổ mũi, nôn  

Tác dụng phụ
Dị ứng, Quá mẫn, tăng cân  
Dị ứng, chứng khó tiêu, tăng cân  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn  
Cùng với bữa ăn, Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
1,00 g  
99+
24,23 g  
8

Chất xơ
6,70 g  
5
9,00 g  
2

Đường
0,70 g  
99+
6,23 g  
99+

Chất đạm
2,00 g  
10
3,33 g  
2

Protein Tỷ số carb
0,24  
4
0,22  
6

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,07 mg  
14

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,02 mg  
38

Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg  
3
0,54 mg  
29

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,40 mg  
1
1,01 mg  
2

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,30 mg  
4
0,05 mg  
36

Vitamin B9 (axit Folic)
81,00 mcg  
1
20,80 mcg  
14

Vitamin C (ascorbic acid)
10,00 mg  
99+
3,30 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,24 mg  
31

Vitamin K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
0,20 mcg  
40

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
271,00 mcg  
5
0,00 mcg  
40

choline
14,20 mg  
2
12,10 mg  
5

Mập
14,70 g  
3
33,49 g  
1

khoáng sản
  
  

kali
485,00 mg  
7
356,00 mg  
12

Bàn là
0,50 mg  
24
2,43 mg  
4

sodium
7,00 mg  
12
20,00 mg  
5

canxi
12,00 mg  
30
14,00 mg  
28

magnesium
29,00 mg  
6
32,00 mg  
4

kẽm
0,60 mg  
4
1,10 mg  
2

Photpho
52,00 mg  
6
113,00 mg  
1

mangan
0,10 mg  
35
1,50 mg  
2

Đồng
0,20 mg  
8
0,44 mg  
3

Selenium
0,40 mcg  
13
10,10 mcg  
2

Axit béo
  
  

Omega 3
236,00 mg  
2
0,00 mg  
99+

6s Omega
1.689,00 mg  
1
366,00 mg  
4

sterol
  
  

phytosterol
87,00 mg  
1
37,60 mg  
2

Hàm lượng nước
73,20 g  
99+
47,00 g  
99+

Tro
1,60 g  
4
0,97 g  
8

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
160,00 kcal  
5
354,00 kcal  
1

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
160,00 kcal  
5
354,00 kcal  
1

Calo trong đông lạnh mẫu
172,40 kcal  
5
354,00 kcal  
1

Năng lượng trong mẫu khô
686,40 kcal  
2
660,00 kcal  
3

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
-  
443,00 kcal  
1

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
306,00 kcal  
2
70,00 kcal  
18

Calo trong Jam
222,00 kcal  
23
250,00 kcal  
19

Calo trong Pie
288,00 kcal  
25
298,00 kcal  
21

Đặc điểm

Kiểu
quả mọng, cây ăn quả, Nhiệt đới  
cây ăn quả, Nhiệt đới  

Mùa
Mùa hè  
Tất cả các mùa  

giống
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed và Zutano  
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman thường, Fiji, Kappadam, San Ramon, Philippines, Spicate, và Pratap. Dwarf Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) và Chowghat xanh lùn (CGD)  

không hạt giống
Không  
Không  

Màu
Màu xanh lá cây đậm  
nâu, màu xanh lá  

bên trong màu
trắng  
trắng  

hình dáng
hình trái xoan  
Tròn  

Kết cấu
rôm rả  
giòn  

Nếm thử
có bơ  
rôm rả, hơi ngọt  

Gốc
Mexico, Trung Mỹ  
Mỹ, Ấn Độ  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
phân hủy Granite, đá vôi, Sandy mùn, Vâng có ga  
đất sét, Cát  

pH đất
6-6.5  
3.5-8.5  

Điều kiện khí hậu
Ẩm ướt, Nếu không có sương giá  
Nóng bức, Ẩm ướt  

Sự kiện

Sự thật về
  • Cây bơ sống lâu đời nhất được tìm thấy tại Đại học California và được trồng vào năm 1879.
  • Trái bơ có thể được hoán đổi cho bơ vào nướng Công thức.
  • Quả bơ chín nhanh hơn với một quả chuối hay một quả táo quanh.
  
  • Đốt trấu dừa giúp đẩy lùi muỗi.
  • Khảo sát nói rằng rơi dừa giết chết hàng trăm mỗi năm.
  • Nước dừa được sử dụng như một Plasma máu thay thế và được gọi là "cha đẻ của khoa học nuôi cấy mô hiện đại".
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Mexico  
Indonesia  

Các nước khác
Chile, Trung Quốc, Colombia, Cộng hòa Dominica, Indonesia, Kenya, Mexico, Peru, Rwanda, Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Brazil, Ấn Độ, Philippines, Sri Lanka  

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên xuất khẩu
Mexico  
Philippines  

Tên khoa học

Tên thực vật
Persea Americana  
Quần đảo Cocos nucifera  

Từ đồng nghĩa
Persea Gratissima  
Cocos nucifera  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Thứ hạng
Magnollidae  
Arecidae  

Gọi món
bộ nguyệt quế  
Arecales  

gia đình
Lauraceae  
Arecaceae  

giống
Persea  
Quần đảo Cocos  

Loài
P. Americana  
C. nucifera  

generic Nhóm
cây nguyệt quế  
Arecaceae  

Tóm lược >>
<< Phân loại

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao