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Noix de coco vs Avocado


Avocado vs Noix de coco


Avantages

Avantages pour la santé
Traitement acidité, Agit comme antibiotique naturel, Propriétés anti-oxydantes, Traitement aphonia   
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques   

Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Hydratation du corps, Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Lutte contre les infections, Le traitement de la grippe, Guérison des plaies, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain   
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau, Traitement des maladies de la peau   
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes   

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Brillant cheveux, Traitement des pellicules   
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, Démangeaisons en langue et autres parties de la bouche, Congestion nasale, La nausée, Nez qui coule, Vomissement   
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante   

Effets Secondaires
Réaction allergique, Indigestion, Gain de poids   
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Temps Matin (avant le déjeuner)   
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
24,23 g   
8
1,00 g   
99+

Fibre
9,00 g   
2
6,70 g   
5

Sucre
6,23 g   
99+
0,70 g   
99+

Protéine
3,33 g   
2
2,00 g   
10

Protein Ratio Carb
0,22   
6
0,24   
4

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
7,00 mcg   
29

Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg   
14
0,10 mg   
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg   
38
0,10 mg   
10

Vitamine B3 (Niacine)
0,54 mg   
29
1,70 mg   
3

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,01 mg   
2
1,40 mg   
1

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
36
0,30 mg   
4

Vitamine B9 (Acide Folique)
20,80 mcg   
14
81,00 mcg   
1

Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,30 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,24 mg   
27
2,10 mg   
2

Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
21,00 mcg   
2

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
271,00 mcg   
4

Choline
12,10 mg   
4
14,20 mg   
1

Graisse
33,49 g   
1
14,70 g   
3

Minéraux
  
  

Potassium
356,00 mg   
12
485,00 mg   
7

Fer à repasser
2,43 mg   
4
0,50 mg   
24

Sodium
20,00 mg   
5
7,00 mg   
12

Calcium
14,00 mg   
27
12,00 mg   
29

Magnésium
32,00 mg   
4
29,00 mg   
6

Zinc
1,10 mg   
2
0,60 mg   
4

Phosphore
113,00 mg   
1
52,00 mg   
6

Manganèse
1,50 mg   
2
0,10 mg   
31

Cuivre
0,44 mg   
3
0,20 mg   
8

Sélénium
10,10 mcg   
2
0,40 mcg   
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg   
38
236,00 mg   
2

Oméga 6s
366,00 mg   
4
1 689,00 mg   
1

Stérol
  
  

Phytosterol
37,60 mg   
2
87,00 mg   
1

Teneur en eau
47,00 g   
99+
73,20 g   
99+

Cendre
0,97 g   
8
1,60 g   
4

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
Non disponible   
160,00 kcal   
3

Calories dans les fruits frais sans Peel
354,00 kcal   
1
Non disponible   

Calories sous forme congelée
Non disponible   
172,40 kcal   
2

Calories sous forme séchée
660,00 kcal   
3
686,40 kcal   
2

Calories sous forme de conserves
443,00 kcal   
1
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
70,00 kcal   
17
306,00 kcal   
2

Calories dans Jam
250,00 kcal   
19
222,00 kcal   
23

Calories dans Pie
298,00 kcal   
19
288,00 kcal   
23

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre, Tropical   
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical   

Saison
Toutes les saisons   
Été   

Variétés
Variétés De haute taille- West Coast De haute taille, Laccadiv Micro, Andaman ordinaire, Fidji, Kappadam, San Ramon, Philippines, spicate et Pratap. Variétés naines- Chowghat orange nain et Chowghat nain vert   
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Marron, Vert   
Vert foncé   

Couleur Intérieure
Blanc   
Blanc   

Forme
Rond   
Ovale   

Texture
Crispy   
Juteux   

Goût
Juteux, Douceâtre   
De beurre   

Origine
Amérique, Inde   
Mexique, Amérique Centrale   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Le sable   
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré   

pH du Sol
3.5-8.5   
6-6.5   

Conditions Climatiques
Chaud, Humide   
Humide, sans Frosts   

Faits

Faits sur
  • Brûler le brou de noix de coco aide à repousser les moustiques.
  • Les enquêtes disent que la chute de noix de coco tue des centaines chaque année.
  
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Indonésie   
Mexique   

Autres Pays
Brésil, Inde, Philippines, Sri Lanka   
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Philippines   
Mexique   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cocos nucifera   
Persea Americana   

Synonyme
Non Disponible   
Persea Gratissima   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Arecidae   
Magnollidae   

Ordre
Arecales   
Laurales   

Famille
Arecaceae   
Lauraceae   

Genre
Cocos   
Persea   

Espèce
C. nucifera   
P. Americana   

Groupe Générique
Arecaceae   
Laurier   

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