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Kokosnuss und Avocado


Avocado und Kokosnuss


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Säurebehandlung, Wirkt als natürliches Antibiotikum, Antioxidative Eigenschaften, aphonia Behandlung   
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten   

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Körpertrink, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten   
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken   

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen   
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Verstopfte Nase, Übelkeit, Laufende Nase, Vomiting   
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Verdauungsstörung, Gewichtszunahme   
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
24,23 g   
8
1,00 g   
99+

Faser
9,00 g   
2
6,70 g   
5

Zucker
6,23 g   
99+
0,70 g   
99+

Eiweiß
3,33 g   
2
2,00 g   
10

Protein zu Carb-Verhältnis
0,22   
6
0,24   
4

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
7,00 mcg   
29

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
14
0,10 mg   
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,10 mg   
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg   
29
1,70 mg   
3

Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,01 mg   
2
1,40 mg   
1

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
36
0,30 mg   
4

Vitamin B9 (Folsäure)
20,80 mcg   
14
81,00 mcg   
1

Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,30 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg   
27
2,10 mg   
2

Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 mcg   
34
21,00 mcg   
2

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
271,00 mcg   
4

Cholin
12,10 mg   
4
14,20 mg   
1

Fett
33,49 g   
1
14,70 g   
3

Mineralien
  
  

Kalium
356,00 mg   
12
485,00 mg   
7

Eisen
2,43 mg   
4
0,50 mg   
24

Natrium
20,00 mg   
5
7,00 mg   
12

Kalzium
14,00 mg   
27
12,00 mg   
29

Magnesium
32,00 mg   
4
29,00 mg   
6

Zink
1,10 mg   
2
0,60 mg   
4

Phosphor
113,00 mg   
1
52,00 mg   
6

Mangan
1,50 mg   
2
0,10 mg   
31

Kupfer
0,44 mg   
3
0,20 mg   
8

Selen
10,10 mcg   
2
0,40 mcg   
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
236,00 mg   
2

Omega 6s
366,00 mg   
4
1.689,00 mg   
1

Sterol
  
  

Phytosterol
37,60 mg   
2
87,00 mg   
1

Wassergehalt
47,00 G   
99+
73,20 G   
99+

Asche
0,97 G   
8
1,60 G   
4

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
Nicht verfügbar   
160,00 kcal   
3

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
354,00 kcal   
1
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
172,40 kcal   
2

Kalorien in getrockneter Form
660,00 kcal   
3
686,40 kcal   
2

Kalorien in Konservendosen
443,00 kcal   
1
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
70,00 kcal   
17
306,00 kcal   
2

Kalorien in Jam
250,00 kcal   
19
222,00 kcal   
23

Kalorien in Pie
298,00 kcal   
19
288,00 kcal   
23

Charakteristik

Typ
Baumfrucht, Tropisch   
Beere, Baumfrucht, Tropisch   

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten   
Sommer   

Sorten
Hohe Varietäten Westküste Hoch, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fidschi, Kappadam, San Ramon, Philippinen, spicate und Pratap. Dwarf Varietäten Chowghat orange Dwarf (COD) und Chowghat Grüne Zwerg (CGD)   
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Braun, Grün   
Dunkelgrün   

Innenfarbe
Weiß   
Weiß   

Gestalten
Runden   
Oval   

Textur
Knusprig   
Saftig   

Geschmack
Saftig, Süßlich   
Vorratskammer   

Herkunft
Amerika, Indien   
Mexiko, Zentralamerika   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Sand   
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet   

Boden-pH
3.5-8.5   
6-6.5   

Klimabedingungen
Heiß, Feucht   
Feucht, Ohne Fröste   

Fakten

Fakten über
Brennen Kokosnußhülle hilft Mücken abstoßen. Umfragen sagen, dass Kokos tötet Hunderte jedes Wasser year.Coconut fallen als Ersatz Blutplasma verwendet wird.   
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indonesien   
Mexiko   

Andere Länder
Brasilien, Indien, Philippinen, Sri Lanka   
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Philippinen   
Mexiko   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Cocos nucifera   
Persea Americana   

Synonym
Nicht verfügbar   
Persea Gratissima   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Arecidae   
Magnollidae   

Auftrag
Arecales   
Laurales   

Familie
Arecaceae   
Lauraceae   

Gattung
Cocos   
Persea   

Spezies
C. nucifera   
P. Americana   

Gattungsgruppe
Arecaceae   
Lorbeer   

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