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Noix de coco vs Fruit de la passion Nutrition

Noix de coco
Fruit de la passion
Fruit de la passion vs Noix de coco Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
24,23 g  
8
23,40 g  
9
Fibre
9,00 g  
2
10,40 g  
1
Sucre
6,23 g  
99+
11,20 g  
23
Protéine
3,33 g  
2
2,20 g  
9
Protein Ratio Carb
0,22  
6
0,09  
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
64,00 mcg  
11
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg  
14
0,00 mg  
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
38
0,13 mg  
6
Vitamine B3 (Niacine)
0,54 mg  
29
1,50 mg  
4
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,01 mg  
2
0,73 mg  
3
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
36
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
20,80 mcg  
14
14,00 mcg  
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,30 mg  
99+
30,00 mg  
28
Vitamine E (Tocopherole)
0,24 mg  
31
0,02 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,70 mcg  
35
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
12,10 mg  
5
7,60 mg  
16
Graisse
33,49 g  
1
0,70 g  
10
Minéraux
  
  
Potassium
356,00 mg  
12
348,00 mg  
13
Fer à repasser
2,43 mg  
4
1,60 mg  
8
Sodium
20,00 mg  
5
28,00 mg  
2
Calcium
14,00 mg  
28
12,00 mg  
30
Magnésium
32,00 mg  
4
29,00 mg  
6
Zinc
1,10 mg  
2
0,10 mg  
23
Phosphore
113,00 mg  
1
68,00 mg  
3
Manganèse
1,50 mg  
2
0,13 mg  
29
Cuivre
0,44 mg  
3
0,09 mg  
25
Sélénium
10,10 mcg  
2
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+
Oméga 6s
366,00 mg  
4
410,00 mg  
3
Stérol
  
  
Phytosterol
37,60 mg  
2
12,00 mg  
16
Teneur en eau
47,00 g  
99+
72,93 g  
99+
Cendre
0,97 g  
8
0,80 g  
13
Calories >>
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