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Olive
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La mûre
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La mûre

Olive et La mûre

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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer
Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Réduit le stress, Traitement des dysentary, Traitement des maladies de la peau

Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain
Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Avantages Peau

Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau

Cheveux Avantages

Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux
Favorise plus longue et des cheveux plus sains

Allergie

Les Symptômes d'allergie

-
La tension musculaire du visage, Pression Sinus, Respiratoire congestion, Nez qui coule, Éternuements, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage

Effets Secondaires

Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac
La nausée, Vomissement, Peut provoquer un changement d'urine de couleur

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

3,84 g9,60 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

3,30 g0,00 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

0,54 g4,90 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

1,03 g1,40 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,260,15
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

20,00 mcg11,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,01 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,24 mg0,65 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,02 mg0,28 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

3,00 mcg25,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg21,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

3,81 mg1,17 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

1,40 mcg19,80 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

510,00 mcg118,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

14,20 mg8,52 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

15,32 g0,50 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

42,00 mg162,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

0,49 mg0,62 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

1 556,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

52,00 mg29,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

11,00 mg20,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,04 mg0,53 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

4,00 mg22,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,00 mg0,65 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,12 mg0,17 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

0,90 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

92,00 mg94,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

1 215,00 mg186,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

22,00 mg23,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

75,28 g88,20 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

4,53 g0,40 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

115,00 kcal43,00 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

115,00 kcal43,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

-64,00 kcal
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

467,00 kcal325,00 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

119,00 kcal92,00 kcal
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

60,00 kcal38,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

200,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

240,00 kcal260,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Fruits de l'arbre
Berry

Saison

Printemps, Été
Printemps, Été

Variétés

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine
Prime Arche, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navaho et Triple Couronne et Von

Seedless Variété

Couleur

Noir, Vert, Violet, Jaune
Violacé Noir

Couleur Intérieure

Marron
Magenta

Forme

Ovale
Rond

Texture

Charnu
Juteux

Goût

Amer
Juteux, Doux

Origine

Région de la Méditerranée orientale
Asie, Europe, Amérique du Nord, Amérique du Sud

Pousse sur

Des arbres
Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Bien drainé
Bien drainé

pH du Sol

7-85.5-7
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Chaud à très chaud climat
Sec, Chaud à très chaud climat

Faits

Faits sur

  • Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
  • Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.
  • Il y a environ 2000 variétés de mûres à travers le monde.
  • 80-85 degrés est la température idéale pour sa production.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

l'Espagne
Etats-Unis d'Amerique

Autres Pays

Algérie, Egypte, Grèce, Italie, Maroc, Portugal, Syrie, Tunisie, Turquie
Chine, Nouvelle Zélande, Serbie, Afrique du Sud

Top Importateur

Etats-Unis d'Amerique
Etats-Unis d'Amerique

Top Exportateur

Italie
Mexique

Nom Scientifique

Nom Botanique

Olea europaea
Rubus Fruticosus

Synonyme

Olea europaea
Rubus Millspaughii ou Rubus Laciniatus

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Tracheobionta
Tracheobionta

Division

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sous-classe

Rosidae
Rosidae

Ordre

Lamiales
Rosales

Famille

Oleaceae
Rosaceae

Genre

Olea
Rubus

Espèce

O. europaea
Rubus Fruticosus

Groupe Générique

Olive
Se leva