Olive

Tomate

Olive et Tomate

Olive

Tomate

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer

Anti dépresseur, Prévention du cancer, Soins de coeur, Douleur musculaire relief, Empêche constipation, Règlement de la fréquence cardiaque, Propriétés de perte de poids

1.1.1 Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain

Contrôle la pression artérielle, Soin des yeux, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

1.2 Avantages Peau

Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau

Avantages anti-âge, Soigne les coups de soleil, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des maladies de la peau

1.3 Cheveux Avantages

Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux

Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Masque adoucissant

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Anaphylaxie, Tousser, La diarrhée, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons Sensation dans la gorge, La nausée, Éruptions cutanées, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement, Sifflante

1.5 Effets Secondaires

Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac

Coeur Graver

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.

Ayant consulté repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

3,84 g3,90 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

3,30 g1,20 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

0,54 g2,60 g

0 63.35

2.3 Protéine

1,03 g0,90 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,260,23

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

20,00 mcg42,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,01 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,24 mg0,59 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,02 mg0,09 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,08 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

3,00 mcg15,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg14,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

3,81 mg0,54 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

1,40 mcg7,90 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcg2 573,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

510,00 mcg123,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

14,20 mg6,70 mg

0 14.2

2.5 Graisse

15,32 g0,20 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

42,00 mg237,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,49 mg0,27 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

1 556,00 mg5,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

52,00 mg10,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

11,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,04 mg0,17 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

4,00 mg24,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,00 mg0,11 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,12 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,90 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

92,00 mg3,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

1 215,00 mg80,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

Non disponible7,00 mg

0 87

2.9 Teneur en eau

75,28 g94,52 g

0 95.23

2.10 Cendre

4,53 g0,50 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

115,00 kcal18,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

Non disponible16,00 kcal

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

467,00 kcal258,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

119,00 kcal17,00 kcal

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

60,00 kcal17,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

200,00 kcal110,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

240,00 kcal150,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Fruits de l'arbre

Berry, Fruit légumes

4.2 Saison

Printemps, Été

Toutes les saisons

4.3 Variétés

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine

Mieux garçon, Tôt Fille, Steak de bœuf, Beefmaster, Rose Brandywine, Caspian Rose, Thai Rose, Ananas hawaïen, Petit-déjeuner de Kellogg, Cherokee pourpre, Noir éthiopien et Paul Robeson

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Noir, Vert, Violet, Jaune

Vert, Orange, Rose, Violacé Noir, Rouge, Blanc, Jaune

4.6 Couleur Intérieure

Marron

Rouge

4.7 Forme

Ovale

Rond

4.8 Texture

Charnu

Juteux

4.9 Goût

Amer

Acide, Doux

4.10 Origine

Région de la Méditerranée orientale

Amérique Centrale, Amérique du Sud

4.11 Pousse sur

Des arbres

Des buissons

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Bien drainé

Terreau, Loam sableux

4.12.2 pH du Sol

7-86-6.8

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Chaud à très chaud climat

Ensoleillé, Chaleureux

5 Faits

5.1 Faits sur

Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.