Ôliu

Cà chua

Ôliu và Cà chua

Ôliu

Cà chua

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer

thuốc chống trầm cảm, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, giảm đau cơ bắp, Ngăn ngừa táo bón, Quy định của nhịp tim, đặc tính giảm cân

1.1.1 lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

Điều khiển huyết áp, Chăm sóc mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

1.2 lợi ích Skin

hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da

lợi ích chống lão hóa, Hồi cháy nắng, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị các bệnh về da

1.3 lợi ích tóc

Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

điều tốt, Ngăn ngừa rụng tóc, mặt nạ làm mềm

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

Sốc phản vệ, ho, Bệnh tiêu chảy, eczema, nổi mề đay, cảm giác ngứa ngáy ở cổ họng, buồn nôn, Viêm da, Sổ mũi, Hắt xì, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn, Thở khò khè

1.5 Tác dụng phụ

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng

ợ nóng

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.

Cùng với bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

3,84 g3,90 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

3,30 g1,20 g

0 10.4

2.2.2 Đường

0,54 g2,60 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

1,03 g0,90 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,260,23

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

20,00 mcg42,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,01 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,24 mg0,59 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,02 mg0,09 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,03 mg0,08 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

3,00 mcg15,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

0,00 mg14,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

3,81 mg0,54 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

1,40 mcg7,90 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg2.573,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

510,00 mcg123,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

14,20 mg6,70 mg

0 14.2

2.5 Mập

15,32 g0,20 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

42,00 mg237,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

0,49 mg0,27 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

1.556,00 mg5,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

52,00 mg10,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

11,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,04 mg0,17 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

4,00 mg24,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,00 mg0,11 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,12 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,90 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

92,00 mg3,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

1.215,00 mg80,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Không có sẵn7,00 mg

0 87

2.9 Hàm lượng nước

75,28 g94,52 g

0 95.23

2.10 Tro

4,53 g0,50 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

115,00 kcal18,00 kcal

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵnKhông có sẵn

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

Không có sẵn16,00 kcal

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

467,00 kcal258,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

119,00 kcal17,00 kcal

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

60,00 kcal17,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

200,00 kcal110,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

240,00 kcal150,00 kcal

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

cây ăn quả

quả mọng, rau quả

4.2 Mùa

mùa xuân, Mùa hè

Tất cả các mùa

4.3 giống

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine

Better Boy, Early Girl, beefsteak, Beefmaster, Pink Brandywinem, Caspian Pink, Thái hồng, dứa Hawaii, Kellogg Ăn sáng, Cherokee Tím, Đen Ethiopia và Paul Robeson

4.4 không hạt giống

Không

Vâng

4.5 Màu

Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng

màu xanh lá, trái cam, Hồng, tím đen, đỏ, trắng, Màu vàng

4.6 bên trong màu

nâu

đỏ

4.7 hình dáng

hình trái xoan

Tròn

4.8 Kết cấu

thịt

rôm rả

4.9 Nếm thử

Đắng

Chua, Ngọt

4.10 Gốc

Khu vực Đông Địa Trung Hải

Trung Mỹ, Nam Mỹ

4.11 mọc trên

Cây

bụi cây

4.12 Canh tác

4.12.1 Loại đất

Thoát nước tốt

trét bằng đất sét, Sandy mùn

4.12.2 pH đất

7-86-6.8

3.5 10

4.12.3 Điều kiện khí hậu

Ấm áp cho khí hậu nóng

Nắng, Ấm áp

5 Sự kiện

5.1 Sự thật về

Character length exceed error

Khoảng 10.000 giống cà chua được trồng trên thế giới.
Trong Buñol, người ăn mừng lễ hội Tomatina nơi khoảng 1,5 vạn cà chua được sử dụng.
Theo Guinness bút lục, cà chua nặng nhất cân nặng 3,51 kg.

5.2 Trong Đồ uống có cồn

5.2.1 Rượu nho

Vâng

5.2.2 bia

Vâng

5.2.3 Spirits

Vâng

Không

5.2.4 cocktails

Vâng

5.3 Sản lượng

5.3.1 Top sản xuất