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Olive
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Noix de coco
Noix de coco



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Olive
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Noix de coco

Olive vs Noix de coco

Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer
Traitement acidité, Agit comme antibiotique naturel, Propriétés anti-oxydantes, Traitement aphonia

Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain
Propriétés anti-inflammatoires, Hydratation du corps, Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Lutte contre les infections, Le traitement de la grippe, Guérison des plaies, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain

Avantages Peau

Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau
Avantages anti-âge, Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau, Traitement des maladies de la peau

Cheveux Avantages

Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Brillant cheveux, Traitement des pellicules

Allergie

Les Symptômes d'allergie

-
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, Démangeaisons en langue et autres parties de la bouche, Congestion nasale, La nausée, Nez qui coule, Vomissement

Effets Secondaires

Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac
Réaction allergique, Indigestion, Gain de poids

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.
Ayant consulté repas, Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Temps Matin (avant le déjeuner)

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

3,84 g24,23 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

3,30 g9,00 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

0,54 g6,23 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

1,03 g3,33 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,260,22
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

20,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg0,07 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,01 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,24 mg0,54 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,02 mg1,01 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

3,00 mcg20,80 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg3,30 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

3,81 mg0,24 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

1,40 mcg0,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

510,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

14,20 mg12,10 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

15,32 g33,49 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

42,00 mg356,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

0,49 mg2,43 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

1 556,00 mg20,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

52,00 mg14,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

11,00 mg32,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,04 mg1,10 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

4,00 mg113,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,00 mg1,50 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,12 mg0,44 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

0,90 mcg10,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

92,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

1 215,00 mg366,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

22,00 mg37,60 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

75,28 g47,00 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

4,53 g0,97 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

115,00 kcal354,00 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

115,00 kcal354,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

-354,00 kcal
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

467,00 kcal660,00 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

119,00 kcal443,00 kcal
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

60,00 kcal70,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

200,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

240,00 kcal298,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Fruits de l'arbre
Fruits de l'arbre, Tropical

Saison

Printemps, Été
Toutes les saisons

Variétés

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine
Variétés De haute taille- West Coast De haute taille, Laccadiv Micro, Andaman ordinaire, Fidji, Kappadam, San Ramon, Philippines, spicate et Pratap. Variétés naines- Chowghat orange nain et Chowghat nain vert

Seedless Variété

Couleur

Noir, Vert, Violet, Jaune
Marron, Vert

Couleur Intérieure

Marron
Blanc

Forme

Ovale
Rond

Texture

Charnu
Crispy

Goût

Amer
Juteux, Douceâtre

Origine

Région de la Méditerranée orientale
Amérique, Inde

Pousse sur

Des arbres
Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Bien drainé
Argile, Le sable

pH du Sol

7-83.5-8.5
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Chaud à très chaud climat
Chaud, Humide

Faits

Faits sur

  • Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
  • Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.
  • Brûler le brou de noix de coco aide à repousser les moustiques.
  • Les enquêtes disent que la chute de noix de coco tue des centaines chaque année.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

l'Espagne
Indonésie

Autres Pays

Algérie, Egypte, Grèce, Italie, Maroc, Portugal, Syrie, Tunisie, Turquie
Brésil, Inde, Philippines, Sri Lanka

Top Importateur

Etats-Unis d'Amerique
Etats-Unis d'Amerique

Top Exportateur

Italie
Philippines

Nom Scientifique

Nom Botanique

Olea europaea
Cocos nucifera

Synonyme

Olea europaea
Cocos nucifera

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Tracheobionta
Tracheobionta

Division

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Liliopsida

Sous-classe

Rosidae
Arecidae

Ordre

Lamiales
Arecales

Famille

Oleaceae
Arecaceae

Genre

Olea
Cocos

Espèce

O. europaea
C. nucifera

Groupe Générique

Olive
Arecaceae