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Orange vs Bilberry Nutrition
f
Orange
Bilberry
Bilberry vs Orange Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
11,75 g
99+
11,50 g
99+
Fibre
2,40 g
24
2,80 g
22
Sucre
9,35 g
26
0,00 g
99+
Protéine
0,94 g
28
0,70 g
99+
Protein Ratio Carb
0,08
18
0,06
21
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg
26
1,08 mcg
35
Vitamine B1 (Thiamine)
0,09 mg
8
0,03 mg
31
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
23
0,03 mg
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,28 mg
99+
0,58 mg
28
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,25 mg
21
0,16 mg
38
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
29
0,06 mg
29
Vitamine B9 (Acide Folique)
30,00 mcg
8
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,20 mg
14
44,00 mg
18
Vitamine E (Tocopherole)
0,18 mg
31
0,00 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
4,00 mcg
18
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
129,00 mcg
9
0,00 mcg
36
Choline
8,40 mg
10
0,00 mg
32
Graisse
0,12 g
99+
0,50 g
18
Minéraux
Potassium
181,00 mg
99+
103,00 mg
99+
Fer à repasser
0,10 mg
99+
0,80 mg
16
Sodium
0,00 mg
21
3,00 mg
17
Calcium
40,00 mg
7
15,00 mg
26
Magnésium
10,00 mg
25
7,00 mg
28
Zinc
0,07 mg
26
0,10 mg
23
Phosphore
14,00 mg
32
9,00 mg
39
Manganèse
0,03 mg
99+
3,30 mg
1
Cuivre
0,05 mg
99+
0,11 mg
19
Sélénium
0,50 mcg
11
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
7,00 mg
32
Non disponible
Oméga 6s
18,00 mg
99+
Non disponible
Stérol
Teneur en eau
86,75 g
28
0,20 g
99+
Cendre
0,44 g
30
87,10 g
1
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