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Confronto Frutta

Arancia contro Bilberry Nutrizione

Arancia
Bilberry
Bilberry contro Arancia Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
11,75 g   
99+
11,50 g   
99+
Fibra
2,40 g   
24
2,80 g   
22
Zucchero
9,35 g   
26
0,00 g   
99+
Proteina
0,94 g   
28
0,70 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg   
26
1,08 mcg   
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
8
0,03 mg   
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg   
99+
0,58 mg   
28
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,25 mg   
21
0,16 mg   
38
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
29
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (Acido Folico)
30,00 mcg   
8
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
53,20 mg   
14
44,00 mg   
18
Vitamina E (Tocoferolo)
0,18 mg   
31
0,00 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
4,00 mcg   
18
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
129,00 mcg   
9
0,00 mcg   
36
Colina
8,40 mg   
10
0,00 mg   
32
Grasso
0,12 g   
99+
0,50 g   
18
Minerali
  
  
Potassio
181,00 mg   
99+
103,00 mg   
99+
Ferro
0,10 mg   
99+
0,80 mg   
16
Sodio
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17
Calcio
40,00 mg   
7
15,00 mg   
26
Magnesio
10,00 mg   
25
7,00 mg   
28
Zinco
0,07 mg   
26
0,10 mg   
23
Fosforo
14,00 mg   
32
9,00 mg   
39
Manganese
0,03 mg   
99+
3,30 mg   
1
Rame
0,05 mg   
99+
0,11 mg   
19
Selenio
0,50 mcg   
11
0,00 mcg   
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
7,00 mg   
32
Non Disponibile   
Omega 6s
18,00 mg   
99+
Non Disponibile   
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
86,75 g   
28
0,20 g   
99+
Cenere
0,44 g   
30
87,10 g   
1
Calorie >>
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