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Confronto Frutta

Bilberry contro Arancia Nutrizione

Bilberry
Arancia
Arancia contro Bilberry Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
11,50 g   
99+
11,75 g   
99+
Fibra
2,80 g   
22
2,40 g   
24
Zucchero
0,00 g   
99+
9,35 g   
26
Proteina
0,70 g   
99+
0,94 g   
28
Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
1,08 mcg   
35
11,00 mcg   
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,09 mg   
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg   
28
0,28 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg   
38
0,25 mg   
21
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
29
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
30,00 mcg   
8
Vitamina C (Acido Ascorbico)
44,00 mg   
18
53,20 mg   
14
Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg   
99+
0,18 mg   
31
Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg   
18
0,00 mcg   
36
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
129,00 mcg   
9
Colina
0,00 mg   
32
8,40 mg   
10
Grasso
0,50 g   
18
0,12 g   
99+
Minerali
  
  
Potassio
103,00 mg   
99+
181,00 mg   
99+
Ferro
0,80 mg   
16
0,10 mg   
99+
Sodio
3,00 mg   
17
0,00 mg   
21
Calcio
15,00 mg   
26
40,00 mg   
7
Magnesio
7,00 mg   
28
10,00 mg   
25
Zinco
0,10 mg   
23
0,07 mg   
26
Fosforo
9,00 mg   
39
14,00 mg   
32
Manganese
3,30 mg   
1
0,03 mg   
99+
Rame
0,11 mg   
19
0,05 mg   
99+
Selenio
0,00 mcg   
17
0,50 mcg   
11
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
Non Disponibile   
7,00 mg   
32
Omega 6s
Non Disponibile   
18,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
0,20 g   
99+
86,75 g   
28
Cenere
87,10 g   
1
0,44 g   
30
Calorie >>
<< Benefici

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