Dom
Porównaj Owoce


Bilberry vs Pomarańczowy Żywienie


Pomarańczowy vs Bilberry Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
11,50 g  
99+
11,75 g  
99+

Włókno
2,80 g  
23
2,40 g  
25

Cukier
0,00 g  
99+
9,35 g  
33

Białko
0,70 g  
99+
0,94 g  
28

Carb Stosunek Protein
0,06  
21
0,08  
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
1,08 mcg  
37
11,00 mcg  
28

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,09 mg  
8

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,58 mg  
28
0,28 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,16 mg  
99+
0,25 mg  
24

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
29
0,06 mg  
29

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
30,00 mcg  
8

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
44,00 mg  
18
53,20 mg  
14

Witamina E (Tokoferol)
0,00 mg  
99+
0,18 mg  
36

Witamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg  
19
0,00 mcg  
99+

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
129,00 mcg  
11

Cholina
0,00 mg  
39
8,40 mg  
13

Sadło
0,50 g  
18
0,12 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
103,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+

Żelazo
0,80 mg  
16
0,10 mg  
99+

Sód
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21

Wapń
15,00 mg  
27
40,00 mg  
7

Magnez
7,00 mg  
28
10,00 mg  
25

Cynk
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26

Fosfor
9,00 mg  
39
14,00 mg  
32

Mangan
3,30 mg  
1
0,03 mg  
99+

Miedź
0,11 mg  
19
0,05 mg  
99+

Selen
0,00 mcg  
17
0,50 mcg  
11

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
48,00 mg  
17
7,00 mg  
36

Omega 6s
60,00 mg  
29
18,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
20,00 mg  
9
24,00 mg  
6

Zawartość Wody
0,20 g  
99+
86,75 g  
30

Popiół
87,10 g  
1
0,44 g  
31

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce