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Bilberry vs Laranja Nutrição

Bilberry
Laranja
Laranja vs Bilberry Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
11,50 g   
99+
11,75 g   
99+
Fibra
2,80 g   
22
2,40 g   
24
Açucar
0,00 g   
99+
9,35 g   
26
Proteína
0,70 g   
99+
0,94 g   
28
Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,08   
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
1,08 mcg   
35
11,00 mcg   
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,09 mg   
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg   
28
0,28 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg   
38
0,25 mg   
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
29
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
30,00 mcg   
8
Vitamina C (Ácido ascórbico)
44,00 mg   
18
53,20 mg   
14
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,18 mg   
31
Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg   
18
0,00 mcg   
36
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
129,00 mcg   
9
Choline
0,00 mg   
32
8,40 mg   
10
Gordo
0,50 g   
18
0,12 g   
99+
Minerais
  
  
Potássio
103,00 mg   
99+
181,00 mg   
99+
Ferro
0,80 mg   
16
0,10 mg   
99+
Sódio
3,00 mg   
17
0,00 mg   
21
Cálcio
15,00 mg   
26
40,00 mg   
7
Magnésio
7,00 mg   
28
10,00 mg   
25
Zinco
0,10 mg   
23
0,07 mg   
26
Fósforo
9,00 mg   
39
14,00 mg   
32
Manganês
3,30 mg   
1
0,03 mg   
99+
Cobre
0,11 mg   
19
0,05 mg   
99+
Selênio
0,00 mcg   
17
0,50 mcg   
11
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
7,00 mg   
32
6s Omega
Não disponível   
18,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
0,20 g   
99+
86,75 g   
28
Cinza
87,10 g   
1
0,44 g   
30
Calorias >>
<< Benefícios

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