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Laranja vs Tamarillo Nutrição

Laranja
Tamarillo
Tamarillo vs Laranja Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
11,75 g   
99+
3,80 g   
99+
Fibra
2,40 g   
24
3,30 g   
18
Açucar
9,35 g   
26
1,00 g   
99+
Proteína
0,94 g   
28
2,00 g   
10
Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,52   
1
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg   
26
1,48 mcg   
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
8
0,04 mg   
22
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg   
99+
0,27 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,25 mg   
21
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
29
0,20 mg   
8
Vitamina B9 (Acido fólico)
30,00 mcg   
8
4,00 mcg   
31
Vitamina C (Ácido ascórbico)
53,20 mg   
14
29,80 mg   
29
Vitamina E (Tocoferol)
0,18 mg   
31
2,09 mg   
3
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
129,00 mcg   
9
0,00 mcg   
36
Choline
8,40 mg   
10
0,00 mg   
32
Gordo
0,12 g   
99+
0,36 g   
24
Minerais
  
  
Potássio
181,00 mg   
99+
321,00 mg   
16
Ferro
0,10 mg   
99+
0,57 mg   
22
Sódio
0,00 mg   
21
1,44 mg   
19
Cálcio
40,00 mg   
7
10,70 mg   
33
Magnésio
10,00 mg   
25
20,60 mg   
13
Zinco
0,07 mg   
26
0,15 mg   
18
Fósforo
14,00 mg   
32
38,90 mg   
10
Manganês
0,03 mg   
99+
0,11 mg   
29
Cobre
0,05 mg   
99+
0,05 mg   
40
Selênio
0,50 mcg   
11
0,10 mcg   
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
7,00 mg   
32
0,00 mg   
38
6s Omega
18,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
0,00 mg   
16
Teor de água
86,75 g   
28
84,00 g   
40
Cinza
0,44 g   
30
0,00 g   
99+
Calorias >>
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