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Orange vs Tamarillo Ernährung
f
Orange
Tamarillo
Tamarillo vs Orange Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
11,75 g
99+
3,80 g
99+
Faser
2,40 g
24
3,30 g
18
Zucker
9,35 g
26
1,00 g
99+
Eiweiß
0,94 g
28
2,00 g
10
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08
18
0,52
1
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg
26
1,48 mcg
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg
8
0,04 mg
22
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg
23
0,00 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg
99+
0,27 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,25 mg
21
0,00 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg
29
0,20 mg
8
Vitamin B9 (Folsäure)
30,00 mcg
8
4,00 mcg
31
Vitamin C (Ascorbinsäure)
53,20 mg
14
29,80 mg
29
Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg
31
2,09 mg
3
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
129,00 mcg
9
0,00 mcg
36
Cholin
8,40 mg
10
0,00 mg
32
Fett
0,12 g
99+
0,36 g
24
Mineralien
Kalium
181,00 mg
99+
321,00 mg
16
Eisen
0,10 mg
99+
0,57 mg
22
Natrium
0,00 mg
21
1,44 mg
19
Kalzium
40,00 mg
7
10,70 mg
33
Magnesium
10,00 mg
25
20,60 mg
13
Zink
0,07 mg
26
0,15 mg
18
Phosphor
14,00 mg
32
38,90 mg
10
Mangan
0,03 mg
99+
0,11 mg
29
Kupfer
0,05 mg
99+
0,05 mg
40
Selen
0,50 mcg
11
0,10 mcg
16
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
7,00 mg
32
0,00 mg
38
Omega 6s
18,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
0,00 mg
16
Wassergehalt
86,75 G
28
84,00 G
40
Asche
0,44 G
30
0,00 G
99+
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