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Tamarillo vs Orange Ernährung
f
Tamarillo
Orange
Orange vs Tamarillo Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
3,80 g
99+
11,75 g
99+
Faser
3,30 g
18
2,40 g
24
Zucker
1,00 g
99+
9,35 g
26
Eiweiß
2,00 g
10
0,94 g
28
Protein zu Carb-Verhältnis
0,52
1
0,08
18
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
1,48 mcg
34
11,00 mcg
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
22
0,09 mg
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg
99+
0,04 mg
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,27 mg
99+
0,28 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg
99+
0,25 mg
21
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,20 mg
8
0,06 mg
29
Vitamin B9 (Folsäure)
4,00 mcg
31
30,00 mcg
8
Vitamin C (Ascorbinsäure)
29,80 mg
29
53,20 mg
14
Vitamin E (Tocopherole)
2,09 mg
3
0,18 mg
31
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
129,00 mcg
9
Cholin
0,00 mg
32
8,40 mg
10
Fett
0,36 g
24
0,12 g
99+
Mineralien
Kalium
321,00 mg
16
181,00 mg
99+
Eisen
0,57 mg
22
0,10 mg
99+
Natrium
1,44 mg
19
0,00 mg
21
Kalzium
10,70 mg
33
40,00 mg
7
Magnesium
20,60 mg
13
10,00 mg
25
Zink
0,15 mg
18
0,07 mg
26
Phosphor
38,90 mg
10
14,00 mg
32
Mangan
0,11 mg
29
0,03 mg
99+
Kupfer
0,05 mg
40
0,05 mg
99+
Selen
0,10 mcg
16
0,50 mcg
11
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
7,00 mg
32
Omega 6s
0,00 mg
99+
18,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
0,00 mg
16
Nicht verfügbar
Wassergehalt
84,00 G
40
86,75 G
28
Asche
0,00 G
99+
0,44 G
30
Kalorien >>
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