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Arancia contro Tamarillo Nutrizione

Arancia
Tamarillo
Tamarillo contro Arancia Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
11,75 g  
99+
3,80 g  
99+
Fibra
2,40 g  
25
3,30 g  
19
Zucchero
9,35 g  
33
1,00 g  
99+
Proteina
0,94 g  
28
2,00 g  
10
Proteina Rapporto Carb
0,08  
18
0,52  
1
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg  
28
1,48 mcg  
36
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
8
0,04 mg  
22
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,00 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg  
99+
0,27 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,25 mg  
24
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
29
0,20 mg  
8
Vitamina B9 (Acido Folico)
30,00 mcg  
8
4,00 mcg  
31
Vitamina C (Acido Ascorbico)
53,20 mg  
14
29,80 mg  
29
Vitamina E (Tocoferolo)
0,18 mg  
36
2,09 mg  
4
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
129,00 mcg  
11
0,00 mcg  
40
Colina
8,40 mg  
13
0,00 mg  
39
Grasso
0,12 g  
99+
0,36 g  
24
Minerali
  
  
Potassio
181,00 mg  
99+
321,00 mg  
16
Ferro
0,10 mg  
99+
0,57 mg  
22
Sodio
0,00 mg  
21
1,44 mg  
19
Calcio
40,00 mg  
7
10,70 mg  
34
Magnesio
10,00 mg  
25
20,60 mg  
13
Zinco
0,07 mg  
26
0,15 mg  
18
Fosforo
14,00 mg  
32
38,90 mg  
10
Manganese
0,03 mg  
99+
0,11 mg  
33
Rame
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
40
Selenio
0,50 mcg  
11
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
7,00 mg  
36
0,00 mg  
99+
Omega 6s
18,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
86,75 g  
30
84,00 g  
99+
Cenere
0,44 g  
31
0,00 g  
99+
Calorie >>
<< Benefici

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