Jeruk vs bilberry Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
11,75 g
99+
11,50 g
99+
Serat
2,40 g
24
2,80 g
22
Gula
9,35 g
26
0,00 g
99+
protein
0,94 g
28
0,70 g
99+
Protein untuk carb Ratio
0,08
18
0,06
21
vitamin
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg
26
1,08 mcg
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg
8
0,03 mg
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg
23
0,03 mg
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg
99+
0,58 mg
28
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg
21
0,16 mg
38
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg
29
0,06 mg
29
Vitamin B9 (asam folat)
30,00 mcg
8
6,00 mcg
29
Vitamin C (asam askorbat)
53,20 mg
14
44,00 mg
18
Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg
31
0,00 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
4,00 mcg
18
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
129,00 mcg
9
0,00 mcg
36
kolin
8,40 mg
10
0,00 mg
32
Lemak
0,12 g
99+
0,50 g
18
bahan galian
Kalium
181,00 mg
99+
103,00 mg
99+
Besi
0,10 mg
99+
0,80 mg
16
Sodium
0,00 mg
21
3,00 mg
17
Kalsium
40,00 mg
7
15,00 mg
26
Magnesium
10,00 mg
25
7,00 mg
28
Seng
0,07 mg
26
0,10 mg
23
Fosfor
14,00 mg
32
9,00 mg
39
manggan
0,03 mg
99+
3,30 mg
1
Tembaga
0,05 mg
99+
0,11 mg
19
selenium
0,50 mcg
11
0,00 mcg
17
Asam lemak
omega 3s
7,00 mg
32
Tidak tersedia
6s Omega
18,00 mg
99+
Tidak tersedia
sterol
Kandungan air
86,75 g
28
0,20 g
99+
Abu
0,44 g
30
87,10 g
1
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