Pastèque vs Mûre Nutrition
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
7,55 g
99+
9,80 g
99+
Fibre
0,40 g
99+
1,70 g
29
Sucre
6,20 g
99+
8,10 g
35
Protéine
0,61 g
99+
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,08
18
0,14
12
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
28,00 mcg
18
7,50 mcg
28
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
29
0,03 mg
32
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
37
0,10 mg
9
Vitamine B3 (Niacine)
0,18 mg
99+
0,62 mg
23
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg
26
Non disponible
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
40
0,05 mg
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg
32
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,10 mg
99+
36,40 mg
22
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg
39
0,87 mg
12
Vitamine K (Phyllochinone)
0,10 mcg
35
7,80 mcg
10
Lycopène
4 532,00 mcg
2
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
8,00 mcg
33
136,00 mcg
7
Choline
4,10 mg
27
12,30 mg
3
Graisse
0,15 g
38
0,39 g
22
Minéraux
Potassium
112,00 mg
99+
194,00 mg
38
Fer à repasser
0,24 mg
99+
1,85 mg
7
Sodium
1,00 mg
20
10,00 mg
10
Calcium
7,00 mg
38
39,00 mg
8
Magnésium
10,00 mg
25
18,00 mg
15
Zinc
0,10 mg
23
0,12 mg
21
Phosphore
11,00 mg
35
38,00 mg
11
Manganèse
0,04 mg
99+
Non disponible
Cuivre
0,04 mg
99+
0,06 mg
37
Sélénium
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
1,00 mg
37
Oméga 6s
50,00 mg
32
206,00 mg
10
Stérol
Phytosterol
2,00 mg
15
Non disponible
Teneur en eau
91,45 g
6
87,68 g
23
Cendre
0,25 g
39
0,69 g
16
