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Confronto Frutta

Anguria contro Gelso Nutrizione

Anguria
Gelso
Gelso contro Anguria Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
7,55 g   
99+
9,80 g   
99+
Fibra
0,40 g   
99+
1,70 g   
29
Zucchero
6,20 g   
99+
8,10 g   
35
Proteina
0,61 g   
99+
1,40 g   
16
Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,14   
12
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
28,00 mcg   
18
7,50 mcg   
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
29
0,03 mg   
32
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
37
0,10 mg   
9
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
99+
0,62 mg   
23
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,22 mg   
26
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
40
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg   
32
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
8,10 mg   
99+
36,40 mg   
22
Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg   
39
0,87 mg   
12
Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg   
35
7,80 mcg   
10
Licopene
4.532,00 mcg   
2
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
8,00 mcg   
33
136,00 mcg   
7
Colina
4,10 mg   
27
12,30 mg   
3
Grasso
0,15 g   
38
0,39 g   
22
Minerali
  
  
Potassio
112,00 mg   
99+
194,00 mg   
38
Ferro
0,24 mg   
99+
1,85 mg   
7
Sodio
1,00 mg   
20
10,00 mg   
10
Calcio
7,00 mg   
38
39,00 mg   
8
Magnesio
10,00 mg   
25
18,00 mg   
15
Zinco
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21
Fosforo
11,00 mg   
35
38,00 mg   
11
Manganese
0,04 mg   
99+
Non Disponibile   
Rame
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
37
Selenio
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
1,00 mg   
37
Omega 6s
50,00 mg   
32
206,00 mg   
10
Steroli
  
  
Fitosterol
2,00 mg   
15
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
91,45 g   
6
87,68 g   
23
Cenere
0,25 g   
39
0,69 g   
16
Calorie >>
<< Benefici

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